Anonymous 发表于 2010-8-26 12:37

减肥怎么就怎么难呢

如题。跑了5天的步了，愣是没减掉一斤{:5_334:}

习习公主 发表于 2010-8-26 12:43

应该短期没有那么快吧？！

质量守恒？？入口的没减少出口的没增多？？

应该是白肉变红肉，结实了，人看起来也会瘦的~~

继续加油，估计15天就会有成效了吧

乐乐 发表于 2010-8-26 12:43

饿着是最管用的. 跑步没什么用处.

Anonymous 发表于 2010-8-26 12:52

总得出点汗啊。去健身房没时间。

qdhang521 发表于 2010-8-26 13:11

每天跑多长时间？

Anonymous 发表于 2010-8-26 13:16

每天跑一个小时把，满跑。

狐狸家的猫 发表于 2010-8-26 13:32

跑步没用的，管住嘴才能掉秤。我跑了一个月，每天一个小时，一斤都没掉，还膝盖疼。再也不跑了。

一点点 发表于 2010-8-26 13:38

跑步减不了肥的，偶试过，节食才是硬道理！

maomaomimi 发表于 2010-8-26 13:50

刚减掉6公斤的人表示：只要每天处于饥饿和半饥饿状态就能减肥。当然周末可以吃些好的

Anonymous 发表于 2010-8-26 13:51

刚减掉6公斤的人表示：只要每天处于饥饿和半饥饿状态就能减肥。当然周末可以吃些好的
maomaomimi 发表于 2010-8-26 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_347:}mm咋减的，做啥运动拉
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