正解！ 我看到刘璇当年也有105斤，那她才150不到的人，看起来很精神。
所以不要光看秤的数字，要 ...
Eggplant 发表于 2010-9-19 23:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩~ 我前几天看一个帖子 说一个中国的芭蕾舞演员 就是被法国还是英国的皇家芭蕾舞剧团选中的那个mm 身高165左右吧 看着她那些照片 觉得实在是不能更瘦了 后来看到她接受采访时候说她有110多斤啊~ 估计这种身材就是传说中的 没有一丝赘肉的身材
恩~ 我前几天看一个帖子 说一个中国的芭蕾舞演员 就是被法国还是英国的皇家芭蕾舞剧团选中的那个 ...
geminiyuan 发表于 2010-9-20 00:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
正解！ 所以最好是能测量一下脂肪比例。有时候看起来皮包骨头的人未必脂肪就少。
但是就是不精神。
我喜欢有小肌肉的身材，反感泡芙体型。。。
建议lz可以做一个记录 每隔几天测量一下大腿围 臀围 腰围
这三个地方是最最能藏脂肪的地方
如果这几个尺寸 ...
geminiyuan 发表于 2010-9-20 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这是个好主意
总纠结在体重数字上,也不知道到底是真胖了还是假的
这是个好主意
总纠结在体重数字上,也不知道到底是真胖了还是假的
sammi 发表于 2010-9-20 00:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还可以买个可以测量肌肉和脂肪含量百分比的体重称。
全面了解身体变化~~
这是个好主意
总纠结在体重数字上,也不知道到底是真胖了还是假的
sammi 发表于 2010-9-20 00:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有时候前一天咖啡喝多了 第二天空高兴一场。。。。第三天真相就会显现
还可以买个可以测量肌肉和脂肪含量百分比的体重称。
全面了解身体变化~~
Eggplant 发表于 2010-9-20 00:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还有这东西
哪有卖的?
有时候前一天咖啡喝多了 第二天空高兴一场。。。。第三天真相就会显现
geminiyuan 发表于 2010-9-20 00:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我每天喝２，３杯咖啡，会不会不好啊
而且小肚子总是涨涨的
本帖最后由 geminiyuan 于 2010-9-20 13:14 编辑
我每天喝２，３杯咖啡，会不会不好啊
而且小肚子总是涨涨的
sammi 发表于 2010-9-20 13:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我只有上课期间早晨喝一大杯咖啡~ 不然顶不住一整天的上课{:4_297:}~~
平时还是尽量少喝咖啡吧，对女性非常不好，很容易导致严重的缺钙哦，而且这个是补不回来的
如果亲哪天早晨起来发现脸肿肿的，下午又要去照相，那么可以喝一大杯浓咖啡，绝对迅速利尿
但是如果作为一种持续的减肥辅助方法来说，还是推荐亲喝茶~~~夏天喝绿茶，冬天喝红茶，效果还是看得见的，根据体质不同半个月到一个月就能看到效果
喝茶又利尿 又败火祛痘 还能有抑制食欲的效果~ 我很推荐~当年上大学的时候第一个学期爆肥了15斤，就是靠喝茶吃龟苓膏（不加蜂蜜和炼乳~超痛苦）减下来的。现在破罐子破摔，也小花有主了嘿嘿，没有减肥的动力了。但是碰上比较重要的聚会或者事情的前一周，还会用大量喝茶的方法减肥，都能减掉四五斤（估计有两斤是水分，但是就是为了看起来美美的，也无所谓 是吧）
我只有上课期间早晨喝一大杯咖啡~ 不然顶不住一整天的上课~~
平时还是尽量少喝咖啡吧， ...
geminiyuan 发表于 2010-9-20 13:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎，我这是上班没事，单位的咖啡好喝有方便。。。就一杯接一杯的，不过确实不好。以后少喝。
因为身体觉得体制不好，所以也不想减肥，就想锻炼身体，增加体制的，结果。。。体制没看增加，体重倒挺整齐，曾曾册涨啊。。。
还有这东西
哪有卖的?
sammi 发表于 2010-9-20 13:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ebay