回复 690# lemonic
嗯，hb规则一楼有写哦{:5_332:}
回复lemonic
嗯，hb规则一楼有写哦
迷你眯眯眼 发表于 2010-11-28 01:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_367:}就记得嫩这里是周末有HB了
我去温习下吧。。。
有关于聚元问题，不是每天有，而是只有周末有，即星期六，一人一百！
平时的话逢百楼100JY， 逢千楼300JY。
不准恶意灌水！
这个 我本来要占个oO楼的。。。{:5_369:}
回复 692# lemonic
这不还是给你了么，你就知道周末{:4_293:}
回复 694# lemonic
加油加油，不跟你抢哈
回复lemonic
这不还是给你了么，你就知道周末
迷你眯眯眼 发表于 2010-11-28 01:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩规矩都在变呢 以前是中午12点前 周末不限时{:4_305:}
1BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比
在了解肥胖问题之前，我们先来看几个重要的概念：BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比。
1、BMI（Body mass index）
BMI是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。
BMI的计算公式为：BMI = 体重/ 身高2（体重单位：千克；身高单位：米）。
2、脂肪率（Body fat ratio）
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。从医学角度看，脂肪率是判断是否肥胖的最科学的依据。
脂肪率通常需要通过专门的设备测量，目前比较常用的是带有脂肪率测量功能的体重秤。
3、腰围（Waist Circumference）
腰围是指腰部一周的长度。目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、实用的指标。脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与很多肥胖带来的疾病息息相关。