萍聚 › 姐妹Café › 减肥贴- 首页的食物清单，11月5日到11月29日，减掉2,5KG

江南织造 发表于 2010-11-12 01:26

3天2，5KG，感觉是不可能完成的任务啊，你还吃甜食，怎么做到的啊
蓝枕头 发表于 2010-11-12 01:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我有好几次在3-4天内减2。5-3kg左右了。我的饮食结构本身比较奇怪，米饭和面食我平时是不碰的，我也不爱吃肉，出去吃饭会偶尔吃一点。吃正餐了我就不吃甜食，吃蛋糕了我就不吃正餐，而且吃饭时间也不规律，饿了才吃。定点吃饭的话就特别容易胖，到一个时间如果不吃的话就会特别饿，饿了又忍不住多吃了。

蓝枕头 发表于 2010-11-12 01:30

我有好几次在3-4天内减2。5-3kg左右了。我的饮食结构本身比较奇怪，米饭和面食我平时是不碰的，我也不爱 ...
江南织造 发表于 2010-11-12 01:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我跟你的饮食结构基本一样，很少吃肉，都是吃菜，甜食正餐只选其一，但是你瘦这么多，我却一点不瘦，说明我吃什么吸收什么，真他妈的悲剧

江南织造 发表于 2010-11-12 01:35

我跟你的饮食结构基本一样，很少吃肉，都是吃菜，甜食正餐只选其一，但是你瘦这么多，我却一点不 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-12 01:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我看了一下你的清单，我一天一般吃两次，因为都直接睡到中午了。。。。有时候你吃太少的话，顶不住饿反而又在很晚的时候吃东西了

蓝枕头 发表于 2010-11-12 01:38

我看了一下你的清单，我一天一般吃两次，因为都直接睡到中午了。。。。有时候你吃太少的话，顶不住饿 ...
江南织造 发表于 2010-11-12 01:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    白天一般在学校，很少能正经吃饭啊。。。
不过我都尽量早吃。。有时实在不行就晚上吃一点，但是也不多

蓝枕头 发表于 2010-11-12 23:38

今天一天我靠，不能再悲剧了
3个可宋
小半碗萝卜和土豆
一杯热巧克力
4个越南SOMMER ROLLE
小半碗干炒牛和

蓝枕头 发表于 2010-11-13 09:32

裤子开始有点松了，说明我真的开始瘦了，我一瘦就是先瘦大腿和肚子还有腰

安安123 发表于 2010-11-15 19:03

刚刚看到一个MM写3天减掉2，5KG，还吃了高热量的东西，我真是悲愤交加啊。。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-12 00:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我悲伤的发现我这几天又胖了。{:5_368:}

蓝枕头 发表于 2010-11-15 19:15

我悲伤的发现我这几天又胖了。
安安123 发表于 2010-11-15 19:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我瘦了。。。。一点点

安安123 发表于 2010-11-15 21:12

我瘦了。。。。一点点
蓝枕头 发表于 2010-11-15 19:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恭喜恭喜啊

安安123 发表于 2010-11-15 21:57

裤子开始有点松了，说明我真的开始瘦了，我一瘦就是先瘦大腿和肚子还有腰
蓝枕头 发表于 2010-11-13 09:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    幸福啊。减肥成功了

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