萍聚 › 姐妹Café › 减肥贴- 首页的食物清单，11月5日到11月29日，减掉2,5KG

eddia 发表于 2010-11-19 11:10

回复eddia

就是啊，天冷就想不停的吃东西，我电脑边上也摆了一堆零食，冬天减肥无望啊
乐呵呵的生活 发表于 2010-11-19 11:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

而且我一到冬天饭还吃得特别多，吃饱了以后摸着圆鼓鼓的肚子好满足～太堕落太罪恶了{:5_323:}

乐呵呵的生活 发表于 2010-11-19 12:06

回复 291# eddia


{:5_382:} {:5_377:}

conny417 发表于 2010-11-21 20:18

还有后续吗？

wkjydml 发表于 2010-11-21 20:43

{:5_382:}我摸着圆滚滚的肚子过来看一眼。

蓝枕头 发表于 2010-11-21 20:59

还有后续吗？
conny417 发表于 2010-11-21 20:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    刚吃了一堆东西，我悲剧啊。。。。明天开始继续减肥{:3_250:}

蓝枕头 发表于 2010-11-21 20:59

我摸着圆滚滚的肚子过来看一眼。
wkjydml 发表于 2010-11-21 20:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    明天继续减肥

我爱粥润发 发表于 2010-11-21 21:11

明天继续减肥
蓝枕头 发表于 2010-11-21 20:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别这样断断续续的,DIAET可以,但是要讲究方法.我减掉了大概四公斤.
坚持和有毅力,就可以.
告诉你我的晚餐, 西红柿炒鸡蛋加豆腐, 用超市里一种西红柿酱料炖的, 加了点辣椒酱, 酸酸辣辣的, 吃了一碗就饱了. 没有主食.
饭后一杯酸奶, 不含糖的,自己加水果.
每天按时吃饭, 营养要全面,但是不要吃主食和糖.
体重会慢慢下降的.

蓝枕头 发表于 2010-11-21 21:20

别这样断断续续的,DIAET可以,但是要讲究方法.我减掉了大概四公斤.
坚持和有毅力,就可以.
告诉你我的晚 ...
我爱粥润发 发表于 2010-11-21 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢MM的建议哦，我最近其实还是蛮控制食量的，确实也瘦了，前一阵最胖的时候是53，7，最近已经是50左右了。

不过还是觉得自己胖，要继续减肥，我晚上一般不吃饭的，今天心情不好，所以吃的多一点

我爱粥润发 发表于 2010-11-21 21:23

谢谢MM的建议哦，我最近其实还是蛮控制食量的，确实也瘦了，前一阵最胖的时候是53，7，最近已经是 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-21 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我刚53KG,从大概58KG减下来的.{:5_317:}
前天晚上吃了一顿泰国大餐, 搀的.
昨天晚上吃的饺子, 但很少.
其实本来你也不胖啊.

蓝枕头 发表于 2010-11-21 21:42

我刚53KG,从大概58KG减下来的.
前天晚上吃了一顿泰国大餐, 搀的.
昨天晚上吃的饺子, 但很少 ...
我爱粥润发 发表于 2010-11-21 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我去年这会儿才95左右呢，必须减了

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