我这两天好难受啊
晚上睡不好
白天没胃口， 犯恶心
整天昏昏沉沉的没精神
怎么办啊
饭也吃不 ...
水瓶座小天天 发表于 2011-1-22 09:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM会不会缺铁呢。。。好像通俗点儿说，缺铁会影响红细胞工作，进而影响血液中氧气的输送。。。所以可能会导致疲惫昏昏沉沉嗜睡等反应，自然也会影响胃口吧。。。
不过我也都是在网上乱看的。。。你要是怀孕初期的话也可能是荷尔蒙的影响呢。。。
祝MM快快度过反应期！{:5_335:}
MM会不会缺铁呢。。。好像通俗点儿说，缺铁会影响红细胞工作，进而影响血液中氧气的输送。。。所以可能 ...
benbenbaobao 发表于 2011-1-22 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm
我刚刚吃了清蒸鱼蘸醋和炒花椰菜
还吃了两小片巧克力
我备孕的时候都没吃
是刚开始吃的
这个。。。真的不需要吗？
水瓶座小天天 发表于 2011-1-22 16:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这些东东还真是难说。。。
我的FA是个快退休了的老医生，他就说，以前大家生育都没补什么叶酸也都挺健康的。德国前些年的标准还是从备运到孕3月补400的叶酸，这几年又升成800，4个月后是400了。。。
所以也不知道现在是科技太进步了还是人们都太脆弱了。。。
这些东东还真是难说。。。
我的FA是个快退休了的老医生，他就说，以前大家生育都没补什么叶酸也都挺健 ...
benbenbaobao 发表于 2011-1-22 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看了一下我吃的是800的
其实我的想法也是差不多的
所以备孕的时候我就没吃， 我觉得我吃饭什么的都挺好的， 水果蔬菜都很均衡
但是有了宝宝， 想法就不一样了
能补就给他补吧
问题就是
正常吃饭都很难保证。。。
我都是尽量
但是蛋白质和蔬菜， 淀粉的摄入明显是不足的
水瓶座小天天 发表于 2011-1-22 17:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实即使吃得不多也不会影响小宝宝发育的，他需要什么都会不打招呼地直接从母体摄取吸收。。。所以很多前期孕吐很严重的也不会影响宝宝发育（当然母体原本最好都不缺），据说20周前都是自然的正常发育，宝宝也小，也不会需要太多的营养。20周后就会体现出个体大小差异，所以都说20周后就要尽量控制妈妈和宝宝的体重了。。。
看起来我们好像都在补自己，哈哈。。。
这几天一点肉都吃不进去
鱼也买不到， 如果有鱼我就吃点鱼了
蔬菜的话昨天今天都没吃， 我打算今天吃个生番茄水瓶座小天天 发表于 2011-1-22 17:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也有段时间和你一样一样，我就觉得吃生番茄舒服，也不管能不能吸收，一天能吃4，5个。。。
吃什么舒服就吃什么吧，心情愉快最重要{:5_320:}。。。
那个也是叶酸，femibinion 1里面也主要是叶酸
前面几个月你的反应都正常，不过我后来发现起码我是对叶 ...
小狮子 发表于 2011-1-22 17:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}我也一直都是晚上睡觉前吃，觉得白天应该正常饮食摄取营养，然后不足的话再用药片补充。。。
谢谢mm
我刚刚吃了清蒸鱼蘸醋和炒花椰菜
还吃了两小片巧克力
水瓶座小天天 发表于 2011-1-22 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好样哒。。。话说我们都是在给自己补充营养，以备肚子里的小家伙儿偷偷摄取和吸收，哈哈。。。
mark
我也有段时间和你一样一样，我就觉得吃生番茄舒服，也不管能不能吸收，一天能吃4，5个。。。
吃什么舒 ...
benbenbaobao 发表于 2011-1-22 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得生番茄很好
吃进去胃很舒服
我还喜欢喝冷水或者冷牛奶