阳光下的风车 发表于 2012-11-22 22:01

Eggplant 发表于 2012-11-20 21:35 static/image/common/back.gif
我也是尽量这样的。不过有时候还是签到水里很舒服的说,哈哈~~

我是近视眼,一直戴隐形眼镜,所以不敢闷水,呵呵

阳光下的风车 发表于 2012-11-22 22:04

夏沫莲花 发表于 2012-11-22 11:16 static/image/common/back.gif
想当年高中的时候从160见到了130.然后高考又肥回去140,然后大学一直跟肥肉作战,到毕业的最瘦116.从小肥到 ...

21天,MM三思啊,这个很容易暴掉的。不如三餐好好吃,每餐吃到七分饱,再加每天一小时运动,每周六次,一个星期瘦2斤是没问题的,虽然慢点,但是稳扎稳打的减脂肪,而且这样减下来的话,养成了好的生活习惯,也不会再去大吃大喝了,其实是个一劳永逸的方法。

Eggplant 发表于 2012-11-22 22:33

阳光下的风车 发表于 2012-11-22 22:01 static/image/common/back.gif
我是近视眼,一直戴隐形眼镜,所以不敢闷水,呵呵

我也是,所以闷水的时候都是不戴眼镜的。。。

夏沫莲花 发表于 2012-11-23 15:10

阳光下的风车 发表于 2012-11-22 22:04 static/image/common/back.gif
21天,MM三思啊,这个很容易暴掉的。不如三餐好好吃,每餐吃到七分饱,再加每天一小时运动,每周六次,一 ...

谢谢LZ忠告~~之前就是减减爆爆的。。。前两天是没吃东西,今天有点扛不住,刚刚做了香蕉牛奶正在喝,感觉好幸福,后面实在扛不住就喝这个东西。。。我很难管住自己的嘴巴啊。。。本来想断食,后面发现太痛苦了,非常人能及,所以还是喝流质热热的很舒服。这两天都是每天一小时运动量。

阳光下的风车 发表于 2012-11-25 20:26

夏沫莲花 发表于 2012-11-23 15:10 static/image/common/back.gif
谢谢LZ忠告~~之前就是减减爆爆的。。。前两天是没吃东西,今天有点扛不住,刚刚做了香蕉牛奶正在喝,感觉 ...

这样减很伤身的,既然你决定了,还是要祝你成功,要是扛不住还是要多少吃点的,否则闹出胃病就不好了。

Eggplant 发表于 2012-11-25 20:31

阳光下的风车 发表于 2012-11-25 20:26 static/image/common/back.gif
这样减很伤身的,既然你决定了,还是要祝你成功,要是扛不住还是要多少吃点的,否则闹出胃病就不好了。

今天一年宅在家里了。。。没出门跑步。
不过因为没运动所以也没什么胃口。。。

阳光下的风车 发表于 2012-11-25 21:07

Eggplant 发表于 2012-11-25 20:31 static/image/common/back.gif
今天一年宅在家里了。。。没出门跑步。
不过因为没运动所以也没什么胃口。。。

我今天下午去游泳了,1500米。中午吃的炒面加蔬菜,晚上一碗米饭和芹菜炒肉丝,现在正盖着一张羊皮,躺着犯懒呢,呵呵。

Eggplant 发表于 2012-11-25 21:22

阳光下的风车 发表于 2012-11-25 21:07 static/image/common/back.gif
我今天下午去游泳了,1500米。中午吃的炒面加蔬菜,晚上一碗米饭和芹菜炒肉丝,现在正盖着一张羊皮,躺着 ...

写错了,是今天一天在家里犯懒。哈哈~~~ 最近对老布鞋和怀旧球鞋产生了兴趣。哈哈~~

阳光下的风车 发表于 2012-11-25 21:46

你那儿今天天气怎么样?我们这里阳光明媚啊,不出去干点啥太可惜了,呵呵。啥样子的老布鞋啊?

elva_gu 发表于 2013-2-12 15:02

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