{:4_285:}你们吃的真的好少
多吃蔬菜对身体好，对肠道很好，而且热量低，mm不要担心，对于香肠，如果真的很爱吃，每 ...
MOE 发表于 2011-4-22 06:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得你碳水真的吃的好少。。
{:4_306:}我不夸张，我3天不吃真的感觉难受，一点脑子都动不了，经常发呆{:4_280:}
后来还是早上吃很多麦片的样子。。。
另外我觉得三餐都吃饱，哪怕都不沾油，也没用，还是选择早餐午餐吃好吃饱，晚上就吃点，忍着饿，早上起来体重肯定轻。。
我觉得你碳水真的吃的好少。。
我不夸张，我3天不吃真的感觉难受，一点脑子都动不了，经常发 ...
☆★☆★☆ 发表于 22-4-2011 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我吃得碳水化合物不少。除了橙子芒果木瓜之类的水果，其他的水果都是属于碳水化合物的。或者你的意思是说面包麦片之类的谷物摄入不够多吗？我没有断啊，偶尔其中一两天早上只吃水果而已，昨天和今天早餐都是weetabix泡豆浆。。。
ps你需要减肥吗？{:2_228:}
我吃得碳水化合物不少。除了橙子芒果木瓜之类的水果，其他的水果都是属于碳水化合物的。或者你的 ...
MOE 发表于 2011-4-23 08:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}原来那些也算碳水化合物啊。。。不过不是说果糖会影响脂肪代谢么
我160 ，100多斤干吗不减捏。。嘿嘿{:5_383:}