回复 43# fensterglas
晚上不吃，我也试过，但是后来很容易反弹的，而且夜里会饿得抓狂的，反而不利于减肥。
偶都29了呢
phoenix1 发表于 31-5-2011 19:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺觉着过了25减个肥就没那末容易鸟{:5_357:}
回复 45# yoyoyo
这个就不好说了，不过以我以往的经验，每次都是开始减得快，然后会遇到一段瓶颈期的。
回复狐狸家的猫
这个，我以前也都是按照这种减肥方法的，每天没有专门做运动，但是都有散步的， ...
phoenix1 发表于 2011-5-31 19:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计mm平时体重起伏就比较大吧。
回复 54# 狐狸家的猫
没有呢，从去年到今年体重一直在114－118之间徘徊。几年前倒是用同样的方法减到过98斤，不过那时候还年轻啊。。。这个方法关键是要有毅力而且能管住自己，我当时坚持了2个月呢。
回复fensterglas
晚上不吃，我也试过，但是后来很容易反弹的，而且夜里会饿得抓狂的，反而不利 ...
phoenix1 发表于 2011-5-31 18:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
中午吃饱，晚上就不太容易饿了
将近两个月才掉了5公斤的人飘过..........
将近两个月才掉了5公斤的人飘过..........
majia001 发表于 2011-5-31 20:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
坚持就是胜利，大家一起加油哈{:5_379:}
回复狐狸家的猫
没有呢，从去年到今年体重一直在114－118之间徘徊。几年前倒是用同样的方法减到 ...
phoenix1 发表于 2011-5-31 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm真厉害，我还从来木有看过我的体重下过三位数，╮(╯▽╰)╭
做操去了，减肥之路还很漫长呀！
lz，我好像也是这样大概吃了1个多月了，1两没瘦，难道问题出在30分钟运动上？