萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2012-6-1 20:54

kittycat 发表于 2012-6-1 20:42 static/image/common/back.gif
你出去跑步了没？
我刚跑完，这周任务结束，ye~

今天终于没下雨了！8,96公里， 1小时整，消耗热量820卡。好舒服！
回来的路上好像看到一个同事，结果他跑太快了，我反应过来的时候人家已经出去几十米了。。。

kittycat 发表于 2012-6-1 21:01

Eggplant 发表于 2012-6-1 20:54 static/image/common/back.gif
今天终于没下雨了！8,96公里， 1小时整，消耗热量820卡。好舒服！
回来的路上好像看到一个同事，结果他跑 ...

真好，我们这边今天也没下，天气预报一点都不准。。。

Eggplant 发表于 2012-6-1 21:06

kittycat 发表于 2012-6-1 22:01 static/image/common/back.gif
真好，我们这边今天也没下，天气预报一点都不准。。。

下午那会是有点下雨，但是很快就停了呢~

Eggplant 发表于 2012-6-2 13:38

今天的天气太舒服了，不热，晴天，有小微风。果断出门跑步去啦~~

Eggplant 发表于 2012-6-3 17:59

kittycat 发表于 2012-6-1 22:01 static/image/common/back.gif
真好，我们这边今天也没下，天气预报一点都不准。。。

今天天气不太好，零星小雨不断，趁还没太黑，还是出门跑步了。9,2公里，1小时3分。消耗822大卡。

kittycat 发表于 2012-6-3 18:57

Eggplant 发表于 2012-6-3 17:59 static/image/common/back.gif
今天天气不太好，零星小雨不断，趁还没太黑，还是出门跑步了。9,2公里，1小时3分。消耗822大卡。

我们这边又是大风大雨的。。。

Eggplant 发表于 2012-6-3 19:00

kittycat 发表于 2012-6-3 19:57 static/image/common/back.gif
我们这边又是大风大雨的。。。

早上那会也是大风大雨的，结果吃好了brunch又晴了，结果等我想出门跑它又开始下，所以等到下午才算稳定下来，其实跑到6公里的时候雨有点大了，但是再林子里，没出躲啊，只能接着跑了。
好在今天还是穿了长袖，不算被淋的很惨。

Eggplant 发表于 2012-6-7 13:58

kittycat 发表于 2012-6-3 19:57 static/image/common/back.gif
我们这边又是大风大雨的。。。

今天的天气太好了，晴天，微风，23度。
早上起来果断出门跑步。10km， 1小时15分，消耗热量892大卡。
放松快走1km，11分钟，消耗78大卡。{:5_342:}

Eggplant 发表于 2012-6-9 13:54

今天的天气实在是很适合跑步呢，不会太热，又不太晒~~于是就跑high了，10,6km， 1小时16分钟。
今天因为跑了个新的路线，所以速度慢了一些。

最新数据（是一周的平均值）是体脂率19,8%， 肌肉率42,1% 。

merryyang 发表于 2012-6-9 18:22

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