小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:10 static/image/common/back.gif
我我我。。。。。我羞愧，我比你矮8cm呢，现在刚减到你当时的体重啊。。。。
所以一定要减{:5_336:}你想想，就这身肉加上以后好几斤重的孩子在肚子里，恁咋活啊，别人动动嘴无所谓，受苦的是自己啊，到时候啥高血糖，孕期糖尿病，妊娠高血压，腰椎颈椎都会出问题，那真是要落下一身病的啊
小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:14 static/image/common/back.gif
啊，这样啊，那我估计也不行。体重本来就够大的了，去年膝盖还摔伤了，到现在都不能穿高跟鞋呢。那我就绕 ...
对，这样好，如果你坚持不了每天走，也不要紧，就从每周3次开始，要坚持，然后觉得身体跟上来了，再慢慢加到4次，5次
kittycat 发表于 2011-9-8 18:30 static/image/common/back.gif
其实我也不知道是从哪一刻起，我自己想通了，然后就越来越觉得自己以前的饮食方式不可思议。。。避重就轻 ...
这个说的极是！就好像我之前一直觉得不想运动，找各种借口。后来突然有一天觉得这些看起来很不能克服的‘困难’都是SCHIET。
Eggplant 发表于 2011-9-8 18:23 static/image/common/back.gif
这个说的极是！就好像我之前一直觉得不想运动，找各种借口。后来突然有一天觉得这些看起来很不能克服的‘ ...
我也是，以前一想到要做运动就觉得痛苦，现在哪天没动过，反正开始痛苦了，觉得哪里都不舒服
既然咱们能养成坏习惯，也一样能养成好习惯，当然，这个转变真的是艰辛的
kittycat 发表于 2011-9-8 19:14 static/image/common/back.gif
有好的变化就很好呀，嘻嘻
甜食吧，我有经验，因为我从小就爱，特别爱，其实我到现在都会偶尔禁不住诱惑 ...
我现在已经做不到了。上周五人做的香蕉粗粮蛋糕，给我一块，这几天每次都掰一块下来慢慢吃，今天才吃完。但做不到完全不吃哦，还是会馋。尤其心里紧张的时候，特别需要点甜味来镇静一下神经。
不过我从小吃甜食倒也不是非常夸张，我家不爱买零食的，我爱吃甜食，但大量吃的习惯还是到德国才养成的。曾经平均一两个月就自己去超市，买一个那种超大号的fest的大蛋糕，就是能切12大块的那种，清空冰箱，一个人吃，吃不完放进去，第二天继续吃。。。。差不多3、4天就搞定一个咯，差不多1000g的蛋糕啊{:4_297:}
kittycat 发表于 2011-9-8 19:25 static/image/common/back.gif
我也是，以前一想到要做运动就觉得痛苦，现在哪天没动过，反正开始痛苦了，觉得哪里都不舒服
既然咱们能 ...
就是这么回事呢~~
而且如果有个人敦促会效果更好。
你知道昨天过来串门的那个YOYO，人家那是练body rocker的啊！！
我佩服死了。。。她就是我在运动方面的毒舌太师啊。{:4_280:}
kittycat 发表于 2011-9-8 19:19 static/image/common/back.gif
所以一定要减你想想，就这身肉加上以后好几斤重的孩子在肚子里，恁咋活啊，别人动动嘴无所谓，受 ...
不是有一种说法么，
现在没时间来保养，以后肯定要花时间来生病。。。{:4_283:}
JMS啊！！！今天是BERLIN的VOGUE FASHION NIGHT OUT啊！！！
Vogue的时尚party，彻夜店家的开门，bands和clubs的狂欢，美女帅哥满大街有。。。
为毛我不在柏林。。。满地打滚。。。 {:4_283:}
kittycat 发表于 2011-9-8 19:19 static/image/common/back.gif
所以一定要减你想想，就这身肉加上以后好几斤重的孩子在肚子里，恁咋活啊，别人动动嘴无所谓，受 ...
就是想到这些，觉得实在太恐怖了；更重要的是既然想要宝宝，就要对宝宝负责，我自己的身体也就罢了，但如果因为我身体差，给孩子也是一身病，那我这辈子会觉得亏欠他的。我跟GG说好，我俩一起减肥，不到健康体重以内就先不怀孩子。
小猪lissy 发表于 2011-9-8 18:27 static/image/common/back.gif
我现在已经做不到了。上周五人做的香蕉粗粮蛋糕，给我一块，这几天每次都掰一块下来慢慢吃，今天才吃完。 ...
如果你只需要点甜的来安慰自己一下，那可以选择一些能量不高比较健康的带甜味食品，或者干脆吃点水果。虽然不能太勉强自己，但也不能太“心疼”自己，在不是非吃不可的情况下，不要选择甜食，去吃别的，比如水果。
我是从小就爱巧克力和奶油蛋糕，对其他的甜食不感兴趣，就爱这2样，还特能吃，唉