最近人好少啊，冷清的我都快感冒了{:5_313:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-14 22:42 static/image/common/back.gif
今天去逛街了，还是很多短袖短裤在热卖嘛，看来只要温度不降下来，秋装的销售不给力啊
我也不 ...
哈哈看来嫩已经开始往sportsucht方向发展啦！习惯运动的人，一阵子没运动会浑身不舒服滴~~
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-14 22:43 static/image/common/back.gif
恩？为啥我看到的头像还是那个小新啊
真滴？再刷新下看看？
前两天晚上回家都太晚了也没上报告，反正中秋那天晚上是吃的够多的，虽然没有非常撑，但也吃得很饱了，东西好多，一样一口就吃多了。昨天稍微控制了下饮食，不过还是反弹了一大斤，只能靠运动慢慢减啦。
上今天的报告，QQ居然坏掉了，无法截图：
午餐(588大卡)
苹果 200克 104大卡
沃尔玛苹果派 150克 422大卡
pami腰果 10克 62大卡
下午加餐(92大卡)
开心果（熟） 15克 92大卡
晚餐(676大卡)
通心面 150克 525大卡
咖喱煎软鸭 50克 151大卡
· 摄入总热量：1356大卡
· 三餐热量比：0.0 : 4.7 : 5.3
· 加餐占总热量的比值：6.79%
运动
说话，打电话（坐） 360分钟 283大卡
吃东西（坐） 60分钟 47大卡
开会（坐着），发言 120分钟 94大卡
从家走到车旁，或从车站走到工作场所 30分钟 71大卡
办公室工作(坐着)，阅读或开车 180分钟 142大卡
柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 5分钟 55大卡
运动消耗：693大卡
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小猪lissy 发表于 2011-9-14 22:48 static/image/common/back.gif
哈哈看来嫩已经开始往sportsucht方向发展啦！习惯运动的人，一阵子没运动会浑身不舒服滴~~
真是这样就好啦，我都懒了一个多月没有系统的运动了，这边正忏悔呢。
在google上搜索，打算在家附近找个健身房。未雨绸缪的打算一下，否则过几天天冷了，黑的也早了，我就更懒得运动了。
小猪lissy 发表于 2011-9-14 22:48 static/image/common/back.gif
真滴？再刷新下看看？
哇，看到啦，很好看撒！！！{:5_318:}
小猪lissy 发表于 2011-9-14 22:54 static/image/common/back.gif
前两天晚上回家都太晚了也没上报告，反正中秋那天晚上是吃的够多的，虽然没有非常撑，但也吃得很饱了，东西 ...
亲爱的，你的作息时间还没有调整过来呀？
如果晚上这顿分给早晨一下就完美了{:5_310:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-14 23:09 static/image/common/back.gif
亲爱的，你的作息时间还没有调整过来呀？
如果晚上这顿分给早晨一下就完美了
是呀，前几天都失眠，逼得我前天晚上吃了药，结果又开始睡不醒了。。。。{:6_406:}
今天晚饭前饿得我前胸贴后背，大概也是因为这样吃多了，现在都还不饿，不敢睡觉呀。。。
小猪lissy 发表于 2011-9-14 23:20 static/image/common/back.gif
是呀，前几天都失眠，逼得我前天晚上吃了药，结果又开始睡不醒了。。。。
今天晚饭前饿得我前胸 ...
如果吃东西的时候特别饿，就是比较容易吃多的说{:5_327:}
你还是快点睡觉吧，明天早晨早点起床。不然明天一天又要像今天一样了，还不如牺牲一下今晚呢。
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-14 23:32 static/image/common/back.gif
如果吃东西的时候特别饿，就是比较容易吃多的说
你还是快点睡觉吧，明天早晨早点起床。不然明 ...
嗯，那我洗洗睡啦，晚安亲╭(╯3╰)╮~~