huanghoh171 发表于 2011-8-24 10:34 static/image/common/back.gif
LZ常健身吗？
不是话，建议多健身。
药只能调理你的身体。饮食加运动才是王道！！
我也是南方人，属于怕冷的，也是体弱多病型
不过这几年一直坚持上健身房，或者游泳，体质好了很多
还有就是饮食尽量保持健康，蔬菜水果每天是必须的，而且最好有红绿搭配
作息也得尽量保持有规律
坚持下来，1年半载定会有效果
加油坚持啊，身体是革命的本钱啊，呵呵{:7_433:}
sly的天空 发表于 2011-7-29 14:06 static/image/common/back.gif
没有关系没有关系
你天天泡脚按摩穴位，具体有膀胱经胃经，上网自己看看。
可能比红糖效果还好。当然麻 ...
艾条到底是怎么弄的呀，据说还有艾盒用来炙的，可以防止烫伤？
好帖，请问lz你自学中医都看了些什么书，有啥推荐给俺们的么？
好贴要马克！
sly的天空 发表于 2011-7-29 13:40 static/image/common/back.gif
我很少吃肉了，但是老是炖汤喝
老公吃肉我喝汤
然后吃水果我都在微波炉里转一会
人是有自我修复的功能的，如果你发现自己喜欢吃什么，八成你的身体里就缺这个。
这话我绝对不相信。我妈有严重的糖尿病，她就喜欢甜的。毒品上瘾的人，就想毒品，难道也是缺，过于肥胖的人，也拼命想吃，难道也是缺那些脂肪，没有道理的。其实是心理和饮食习惯的问题。
我来德国后，觉得身体比以前反而好很多。在国内的时候，我每年要两三次发高烧，肺内感染，去医院输液一周到两周。来德国后，发现从国内带的感冒药都是两三年也不用一次。都是过期扔掉的。除了几年后开始了花粉过敏。其它的，很少很少生病。就是有小感冒也是挺着不吃药。自然痊愈的。
皮肤比以前好了。身体好，就要吃好睡好心情好。没有压力的状态生活，就不会生病。我也生过急病，但是都是当时考试压力大啊，工作压力大，超负荷工作，加班熬夜之后病的。
WYMF 发表于 2011-8-25 23:29 static/image/common/back.gif
艾条到底是怎么弄的呀，据说还有艾盒用来炙的，可以防止烫伤？
不是要用片姜盖在肚脐眼上吗？否则容易灼伤的
回 SLYMM. 医生说的话, 有些也是没有科学根据.
饮食的爱好跟有时候跟心里习惯有关. 好象暴饮暴食,就是最好的证明.
回SLYMM,我也怕冷的. 冷, 免疫力就下降. 所以保暖很重要. 尤其是脚.
但是德国的天气,对我来说还挺合适的.
反正,饮食保持正常, 睡眠正常, 心情愉快, 不要负担过大的压力. 经常健身,锻炼, 比吃任何补药都好.
经常褒汤喝, 放点红枣, 狗其, 也不错.