日想月 发表于 2012-1-15 12:40

最近自己在练一套瑜伽，感觉很好~适合初学者

本帖最后由 日想月 于 2012-1-15 14:45 编辑

有初级和中级，我现在从初级开始，一共有4套。
动作难度不大，适合初学者。
我经常做在电脑前，做了这套之后，能放松整个背部的脊椎，蛮好的。

这个系列的，还有经期调理篇，女人篇，抑郁篇等，准备以后尝试一下。

还有一点比较喜欢，视频在大自然的情景下录制，有种跟大自然完全结合的感觉。景色都很美，做着心情也愉悦~





莫汉 悠季瑜伽 瑜伽境界-基础瑜伽卷 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzAxNDgw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzAxNDgw.html



咩咩 发表于 2012-1-15 12:52

亲可以给个名字和视频链接么，我视频看不了俄～～{:5_360:}

日想月 发表于 2012-1-15 12:54

咩咩 发表于 2012-1-15 12:52 static/image/common/back.gif
亲可以给个名字和视频链接么，我视频看不了俄～～

莫汉 悠季瑜伽 瑜伽境界-基础瑜伽卷http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzAxNDgw.html

abao.c. 发表于 2012-1-15 13:29

我也看不了，求链接

日想月 发表于 2012-1-15 13:33

abao.c. 发表于 2012-1-15 13:29 static/image/common/back.gif
我也看不了，求链接

链接已经发在帖子里了呀

abao.c. 发表于 2012-1-15 14:23

日想月 发表于 2012-1-15 14:33 static/image/common/back.gif
链接已经发在帖子里了呀

还是打不开，怎么回事呢？

日想月 发表于 2012-1-15 14:28

abao.c. 发表于 2012-1-15 14:23 static/image/common/back.gif
还是打不开，怎么回事呢？

你可以自己搜一下那个名字

abao.c. 发表于 2012-1-15 14:48

日想月 发表于 2012-1-15 15:28 static/image/common/back.gif
你可以自己搜一下那个名字

好像不是不能打开，就是要输入密码呢

Lillian 发表于 2012-1-15 15:12

之前一直是跟着莫汉的纯粹瑜伽练，感觉也很好。

溪西 发表于 2012-1-15 16:34

我打开了,挺好的,谢谢lz
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