foxtail_lb 发表于 2012-2-18 12:25 static/image/common/back.gif
顺产是鼓励活动的。走路是很好的方式呢～但是要注意配合呼吸和收盆地。
怎么配合呼吸和收盆地啊？我前天出了一趟门，没走多少路，但已经觉得虚的不行了，感觉下体非常沉重，好像子宫都要掉出来一样{:5_354:}。今天HB让我出门散步，被我断然拒绝
多事之秋 发表于 2012-2-18 16:40 static/image/common/back.gif
怎么配合呼吸和收盆地啊？我前天出了一趟门，没走多少路，但已经觉得虚的不行了，感觉下体非常沉重，好像 ...
HB没教么？真是的！呼吸和提盆非常重要的。女人一生的财富。。。。先原地啊，吸，放松盆地，呼提盆提肛。走的时候可以慢一些，但是有意识的遵循这个原则，呼吸和盆地训练与走路同时进行。切忌放松盆地的时候走太多。盆地训练真的是个长期运动。俺脚得这都快10个月了，盆地还是没有以前闭合的好呢。
你剖腹产之后没办法抱孩子吧。我九月剖的，一抱孩子伤口就疼。根本不能用力呀。还想做家务？？？
剖腹产怎么也得有人在边照顾你，让你老公天天叫外卖，不然请你婆婆或者你妈妈过来照顾你。
剖腹产之后最少得休息一两个月。这不是月子，是手术，和断胳膊腿的再接手术没啥区别。你这还是个大手术，手术之后饮食起居都得有人照顾才行。
什么叫都不坐，这话说得就太绝对
跟你LG讲，不坐是不按中国方式100%的坐，但是中西结合，妈妈就管孩子，其他的家务买东西换尿布就都是不用理的，要不找保姆，要不LG自己弄
foxtail_lb 发表于 2012-2-18 16:44 static/image/common/back.gif
HB没教么？真是的！呼吸和提盆非常重要的。女人一生的财富。。。。先原地啊，吸，放松盆地，呼提盆提肛。 ...
奶奶的，没教啊。话说她来了三次，都还没检查子宫呢，每次都问我“恶露是不是已经结束了”，莫非她要等我恶露排尽才检查{:5_390:}我都不好意思问
多事之秋 发表于 2012-2-18 16:48 static/image/common/back.gif
奶奶的，没教啊。话说她来了三次，都还没检查子宫呢，每次都问我“恶露是不是已经结束了”，莫非她要等我 ...
咋这样啊！！！！她也太懒了呢。。。俺那个头2个星期的时候天天摸宫底，第二个星期就教动作，每次来都看着俺锻炼。俺很感谢她。
本帖最后由 魔幻安眠药 于 2012-2-18 16:59 编辑
我也不知道我现在到底算不算做月子，上周刚刚生完，现在在我婆婆家住，家务活我不用干，饭也是婆婆做，孩子我自己带，下午会让我婆婆帮我看一会。
在医院里是啥都干了，生完2小时下地洗澡，自己带孩子，吃医院里的饭，喝医院给的WASSER.
我尽量不着凉水，但是还是出门了一趟，不过都带着帽子和手套。
虽然饭是婆婆做，但是毕竟她是德国人，做出来的饭还是没有中国的可口，但是我也知足了，毕竟不用自己做饭。
多事之秋 发表于 2012-2-18 16:40 static/image/common/back.gif
怎么配合呼吸和收盆地啊？我前天出了一趟门，没走多少路，但已经觉得虚的不行了，感觉下体非常沉重，好像 ...
吸气收缩
呼气放松
收缩的话就有点像憋尿或者忍住便便。。。
foxtail_lb 发表于 2012-2-18 16:44 static/image/common/back.gif
HB没教么？真是的！呼吸和提盆非常重要的。女人一生的财富。。。。先原地啊，吸，放松盆地，呼提盆提肛。 ...
哎呀
我记反了
一直都做错了啊
怪不得无效了。。。
楼主38周，为什么要剖腹产呢