真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。
我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦
juna 发表于 2012-7-10 12:41 static/image/common/back.gif
一般这种情况只能抽脂了。
抽脂她害怕。
说国内抽脂抽死过人。。。。
cnhktw 发表于 2012-7-10 13:44 static/image/common/back.gif
真是懒得运动又不愿意控制饮食的话，只有做手术缩胃+抽脂整形。
抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。
mirandawx 发表于 2012-7-10 13:19 static/image/common/back.gif
那就少吃淀粉吧，也别吃零食，多吃水果和蔬菜。然后晚上7点以后别在吃东西。
如果照你说的基数比较大，应 ...
人在国内，所以上不了dolc
而且人懒，都懒得自己网上找。。
Caillou 发表于 2012-7-10 14:02 static/image/common/back.gif
抽脂她都害怕，更别说手术缩胃了。
看来只能控制饮食了。。。
控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。
多喝水
我觉得基数大的都得运动因为长期胖身体的代谢就慢运动加上饮食才有用长期节食 谁都睡不了的
有个很健康的方法就是早饭吃好 午饭吃少 晚饭能免就免 绝对有效
cnhktw 发表于 2012-7-10 14:18 static/image/common/back.gif
控制饮食也要靠意志力啊，如果有这个能力，也可以安排合理运动了。
运动我估计没戏。
撑死了三分钟热度，运动一次，嫌累就不再动了。
不过控制饮食比较容易让人达到。。
这个意志力啊。。。 她要是有我的意志力就好了嘿嘿。。。
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。