Lenka凡儿 发表于 2012-8-6 20:38 static/image/common/back.gif
...提醒大家下，小心腿瘦了，结果胳膊比腿还粗了。。。
{:4_303:}这辈子我是没法到这种境界了
单说骨头，我腿骨都比胳膊粗
wa-jj 发表于 2012-8-6 20:12 static/image/common/back.gif
mm推荐的那款有图片吗？能否传一张。 我好把你推荐的放1楼，让大家都看到呵呵
我买的是alverde Aroma pf ...
http://www.dm.de/cms/servlet/segment/de_homepage/alverde_home/alverde_produkte/koerperpflege/produkte_koerperreinigung_pflegeoele/4872/cellulite_koerperoel_zitrone_rosmarin.html
我不会发图....
号称是4周见效的. 我看效果还行,不知道不用了会不会反弹. 我刷腿刷得也蛮狠的就是了,每次都会很红.
pigpigbang 发表于 2012-8-6 21:41 static/image/common/back.gif
http://www.dm.de/cms/servlet/segment/de_homepage/alverde_home/alverde_produkte/koerperpflege/produ ...
嗯，我已经把你推荐的放一楼里面啦
谢谢mm了。。。呵呵
如果按摩/刷肚子，记得要顺着小肠大肠绕圈的方向，不要反了。。。
LZ的帖子好励志！！
请问LZ 德国怎么买刮痧板~？
lanse1 发表于 2012-9-16 23:12 static/image/common/back.gif
LZ的帖子好励志！！
请问LZ 德国怎么买刮痧板~？
德国我没有仔细找过.也许有卖的吧..
我是从国内带来的,或者你也可以用牛角梳子的"背脊"(就是跟梳齿相对的那一面)来刮痧呵呵.
{:5_342:}
收藏！
这油是100ml的。。。不是200ml~~~
wa-jj 发表于 2012-7-25 08:37 static/image/common/back.gif
好吧，再给个我个人的刷腿心得（虽然只刷了2天）
那个罐罐装的按摩霜，其实不是所谓的霜，很稀的 ...
好厉害啊，瘦了4kg了呀{:5_335:}天天刷退，没有节食么
我最近一个月买了douglas那个粉色的减肥霜，配这个刷子刷腿，只刷右腿，现在发现两条腿一点区别也没有。。估计我刷得太轻了？
smygr 发表于 2012-9-18 21:33 static/image/common/back.gif
这油是100ml的。。。不是200ml~~~
{:4_280:}.......
不知道我们说的是不是一个
我买的是DM自产品牌, Balea-Cellulite Bodycreme.绿盖的一大罐
而且也不是200ml,是300ml..........
盘丝洞的大闲 发表于 2012-9-18 21:51 static/image/common/back.gif
好厉害啊，瘦了4kg了呀天天刷退，没有节食么
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里
游泳一周两天,每次1个小时
节食么...早晨多吃,中午正常,晚上少吃,跟以前的规矩差不多.没有刻意节食.
Phiphi84 发表于 2012-9-19 00:23 static/image/common/back.gif
我最近一个月买了douglas那个粉色的减肥霜，配这个刷子刷腿，只刷右腿，现在发现两条腿一点区别也没有。。估 ...
可能每天还需要走动走动
现在我吃过饭以后的一小时内,都不会坐着
尤其是晚饭过后,溜达溜达,回来了再刷腿的
已经45kg了？？？
太强了，光靠刷的吗？？？有没有节食运动？
yoyoyo 发表于 2012-9-19 11:58 static/image/common/back.gif
已经45kg了？？？
太强了，光靠刷的吗？？？有没有节食运动？
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里(不过最近总下雨,一周也就跑一天了)
游泳一周两天,每次1个小时
节食么...早晨多吃,中午正常,晚上少吃,跟以前的规矩差不多.没有刻意节食.
wa-jj 发表于 2012-9-19 11:49 static/image/common/back.gif
.......
不知道我们说的是不是一个
我买的是DM自产品牌, Balea-Cellulite Bodycreme.绿盖的一 ...
额~我说的是油~~~
亲贴图的那个
wa-jj 发表于 2012-9-19 12:33 static/image/common/back.gif
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里(不过最近总下雨,一周也就跑一天了)
游泳一周两天, ...
那看来我是不行了，每天下班都累得半死。。。动都懒得动的。。
看来只能靠节食和周末小动下了
smygr 发表于 2012-9-19 12:35 static/image/common/back.gif
额~我说的是油~~~
亲贴图的那个
啊...不好意思...理解错误
是噢,那个油确实是100ml,我看了下我买的那瓶....呵呵
我是直接复制那个MM的推荐原话,贴在1楼的.没仔细看{:4_281:}
因为我自己买的是alverde-Oatchouli Cassis,跟她买的不太一样.嘿.
wa-jj 发表于 2012-9-19 13:47 static/image/common/back.gif
啊...不好意思...理解错误
是噢,那个油确实是100ml,我看了下我买的那瓶....呵呵
我是直接复制那个MM的推 ...
我买的也是油，感觉比较好推
是不是难推一点才比较容易瘦{:5_320:}
MM好人啊~
smygr 发表于 2012-9-19 16:10 static/image/common/back.gif
我买的也是油，感觉比较好推
是不是难推一点才比较容易瘦
哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟就能瘦几公斤,估计"瘦身"就不会是长盛不衰的话题了
坚持1个月,每天最少半小时,你肯定会看到腿围变小的
记得从第一天开始,就记录下腿围噢~{:4_308:}
影子影子 发表于 2012-9-19 16:38 static/image/common/back.gif
MM好人啊~
{:4_276:}哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~
wa-jj 发表于 2012-9-19 15:43 static/image/common/back.gif
哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~
恩呢 {:5_342:}
wa-jj 发表于 2012-9-19 11:51 static/image/common/back.gif
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里
游泳一周两天,每次1个小时
{:5_315:}哦，那运动量还不小呢，，，唉，我最讨厌跑步了
wa-jj 发表于 2012-9-19 16:43 static/image/common/back.gif
哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟 ...
真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥
我只是偶尔刷一刷，倒不是说想瘦，就促进一下血液循环，脚不会那么凉
smygr 发表于 2012-9-19 18:18 static/image/common/back.gif
真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥
我只是偶尔刷一刷，倒不是说想 ...
{:4_287:}我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我觉得我身体素质不赖呀
其实从上周开始,我已经穿棉拖了,就是那种船型的,不然脚后跟也凉啊
嫩是要干神马啊 你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～ ｌｚ多高？ 我１６５ １３０啊～
哈哈哈哈哈哈哈哈 破罐子破摔～
miffy.baby 发表于 2012-9-19 20:44 static/image/common/back.gif
嫩是要干神马啊 你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～ ｌｚ多高？ 我１６５ １３０啊～
哈 ...
{:4_283:}不到1米6...
可以不说办???实在难开口{:4_306:}
而且主要是我的脸...唉...硕大...硕大...说国字脸都抬举我了...
wa-jj 发表于 2012-9-19 18:43 static/image/common/back.gif
我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我 ...
介个就要请教专家了，我不懂哎。。。
长期锻炼应该有效果吧？！