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Eggplant 发表于 2013-7-29 07:21

冰凝月色 发表于 2013-7-27 23:43
我撸in是你的零头，昨天第8天刚跳完，膝盖没中枪，右脚踝关节有点不舒服。体力是真得好了，因为8天前跳tu ...

我这是头一回抡insanity，只求能坚持下来一轮。。。估计这个也不是说６０天以后就一劳永逸的，得长期坚持。下一个回合我打算按照他的食谱来。。。

冰凝月色 发表于 2013-7-31 14:53

Eggplant 发表于 2013-7-29 07:21
我这是头一回抡insanity，只求能坚持下来一轮。。。估计这个也不是说６０天以后就一劳永逸的，得长期坚持 ...

健身就是条不归路哈！！没有一劳永逸的好事！但是这个也蛮好跟的，每天跳跳也省事，用不了1个小时
饮食还是算了，虽然吃不了中餐那种肥腻的东西，但是我是个喜欢热食的人，相比还是中餐适合我

Eggplant 发表于 2013-8-1 07:33

冰凝月色 发表于 2013-7-31 15:53
健身就是条不归路哈！！没有一劳永逸的好事！但是这个也蛮好跟的，每天跳跳也省事，用不了1个小时
饮食 ...

我大算抡三个回合，第１回合就只求完成，第２回合争取跟进饮食，第３回合就看看是否可以和运动结合起来。

Eggplant 发表于 2013-8-1 07:34

他在附近，不远。

唐多令 发表于 2013-8-1 22:05

玉珠铉瑜伽

Suche nicht andere, sondern dich selbst zu übertreffen.

不要想着超越别人，而要想着超越自己。
Quelle: hjdeutsch

Eggplant 发表于 2013-8-4 22:06

今天顺利完成头四周insanity.赛程过半啦。

唐多令 发表于 2013-8-5 18:07

Eggplant 发表于 2013-8-4 22:06
今天顺利完成头四周insanity.赛程过半啦。

恭喜，恭喜，不过也要注意膝盖

Eggplant 发表于 2013-8-6 07:16

唐多令 发表于 2013-8-5 19:07
恭喜，恭喜，不过也要注意膝盖

{:4_307:}

唐多令 发表于 2013-8-8 15:40

8月7号，5km

唐多令 发表于 2013-8-8 22:51

pump it up

最近休息了很久，今天第一次做强度稍微高的

Ich liebe dich immer noch so sehr.
我依然如此爱你。http://www.youtube.com/watch?v=aHfuoJlGz40

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