Feiyang1999 发表于 2012-10-21 21:23 static/image/common/back.gif
我用了一年的时间，才减掉2公斤，以前的标准体重市44公斤，现在从50，5公斤减到48，5公斤，一年啊，好难减啊 ...
其实不在于你吃多吃少，在于你吃的是什么。。。
从过去到现在 发表于 2012-10-21 21:28
44那都变成干了。。。。。
那不能
吃饭还是可以照旧，增加运动量就可以了，重要是能坚持下去，风雨无阻的锻炼。
看着这么多楼不过百斤的女人们，找个山洞把自己埋了算了！
yanerfeisverige 发表于 2012-10-22 09:57 static/image/common/back.gif
该肿么调理啊？我就靠少吃晚饭减了点，感觉大冬天的不好维持啊。。
每个人体质不同啊~调理侧重点也不同。。。mm首先还是要搞清楚自己的体质，才能对症。。。比如我比较阴寒，气虚血虚，而且是血瘀体质。所以我就是先温补脾胃，再补气活血。特别是冬天。。。我刻意不少吃饭。。因为饭吃得不好，我的脾胃就更弱了。。。很多时候胖不胖，并不看你吃进多少，还要看你排出多少。。。如果脾胃不建就影响身体运化，那体内垃圾就会越来越多，人就越来越臃肿了。
若叶繁茂 发表于 2012-10-22 17:56 static/image/common/back.gif
那不能
这么瘦好看么？？我觉得160，50KG才是最标准的阿。
本帖最后由 若叶繁茂 于 2012-10-22 19:33 编辑
从过去到现在 发表于 2012-10-22 19:23 static/image/common/back.gif
这么瘦好看么？？我觉得160，50KG才是最标准的阿。
自己试试不就知道了{:5_342:}
我可以不客气的说一句，160 50kg从健康角度来看标准，但是基本不会好看。。除非这姑娘骨头特别重。。。不然就是会显胖。。。我也50kg过。。。而且我不追求变态的纸片人。。。44kg明显比50kg漂亮得多。
而且如果要拍婚纱照的话。。。44kg显然还是不够瘦啊！！！！{:5_344:}
若叶繁茂 发表于 2012-10-22 20:28 static/image/common/back.gif
自己试试不就知道了
我可以不客气的说一句，160 50kg从健康角度来看标准，但是基本不会好看 ...
要我瘦到44估计只能送埃塞俄比亚了。。。。。我觉得我50的时候挺好的阿。
{:5_377:}
Feiyang1999 发表于 2012-10-21 21:23 static/image/common/back.gif
我用了一年的时间，才减掉2公斤，以前的标准体重市44公斤，现在从50，5公斤减到48，5公斤，一年啊，好难减啊 ...
160 ，44公斤，
麻烦问问，165 应该多少公斤啊。
别说减肥了，我谈恋爱的时候有段时间特别累，55公斤左右，老公都心疼的不得了，明确指出我到处都是洼地，晚上闲的没事可以数肋骨玩。 穿衣服也没觉得更好看。最瘦50公斤的时候，谁见谁都说，赶紧请假吧，没法看了。
难道我命数不同。只要瘦下来肯定有人跳出来说不好看。