日想月
发表于 2013-2-1 20:34
姐妹们说说你们体验过的最有效的减小肚子的方法
每天大部分时间都是坐着的，这一年来肚子上的肥肉长了真不少，甩都甩不掉。。。。姐们分享下你们减肚子比较有效的方法吧！
从过去到现在
发表于 2013-2-1 20:41
MARK一记先。。。。
心醉的心碎
发表于 2013-2-1 20:43
我也是从一尺八的腰变成2尺了，还有继续发展的趋势。我试过的最好方法是转呼啦圈，不过我懒，没坚持，随便长吧，不怕了。
cooljht
发表于 2013-2-1 20:54
平躺，双腿伸直举起45度，一分钟，然后举到90度，再一分钟。
每天坚持。
贞爱
发表于 2013-2-1 20:55
哎，最近我也涨了三公斤
spring20080502
发表于 2013-2-1 20:59
饿！肚！子！
xiaoji80
发表于 2013-2-1 21:02
最有效我觉得是仰卧起坐，每天练习个40多个。
小惠姐
发表于 2013-2-1 21:09
坐等高人
葡萄仔
发表于 2013-2-1 21:11
Zumba fitness
mainzzzz
发表于 2013-2-1 21:13
仰卧起坐~