看看123
发表于 2013-3-4 09:51
慢慢调养，能缓过来，我用了一年半。
deutschlizzy
发表于 2013-3-4 10:12
有机会多去锻炼。娃能下水游泳了可以带着娃和老公一起去游泳。有时间做瑜伽。煲汤喝。还可以喝各种五谷豆类打成的糊糊.
OReilly
发表于 2013-3-4 23:42
做点固元膏吃
pierre73
发表于 2013-3-5 09:41
剖腹产后我两年之后才恢复过去的体力，好好保养吧。
大丸子宝贝
发表于 2013-3-5 17:55
剖腹产后半年内整个人轻飘飘，爱出虚汗，有点轻度抑郁，现在快满一年了，感觉慢慢回到以前了，要有信心
金色羽毛
发表于 2013-3-7 10:15
金色羽毛 发表于 2013-3-3 15:39 static/image/common/back.gif
每天早上坚持吃黑芝麻，核桃，红枣，每天都要喝牛奶，每天一片钙片，多休息，慢慢就能养好身体
每样都少吃一些，自己照顾孩子，再加上每天带孩子出去散步一个小时，我的体重已经比生之前还轻了，因为晚上带孩子很累的，热量不够的话担心母乳不好，将来不喂奶了，身体恢复了，自然就不这么吃了。现在为了孩子还是可以牺牲一些的，而且还希望过两年再生个女儿，一定要趁现在把身体的底子打好。
Lucielin
发表于 2013-3-10 21:16
我有变好也有变坏，生完孩子刷牙都不再出血了，力气大了，耐寒了，食量大了，没办法，要出奶啊。体重倒是没怎么下来，呜呜。。。但是因为喂奶压迫手臂神经，手指头会发麻。
emit
发表于 2013-3-11 16:24
感冒发烧，每天保证1g vc, 好的飞快。
平时注意营养，休息，保温。
这几条很简单，但是如果真的做到，身体杠杠的。
心阳
发表于 2013-3-11 16:52
别急，会慢慢变好些的，都是这样过来的吧
心阳
发表于 2013-3-11 16:53
我自己觉得多吃很重要，千万别急着减肥，多吃各种肉很管用