Casablank 发表于 2013-4-14 22:09

按照楼主这个行程 我也撑不下来 有时轻松的自助旅游都能累到瘫痪 除了年龄 自身体质 可能还是和平时缺乏锻炼有关

同一首歌 发表于 2013-4-14 22:31

fusion 发表于 2013-4-14 18:39 static/image/common/back.gif
我认识的都在微博。。。

果然是人年纪大了，圈子就小了呢。

Piggy-poo 发表于 2013-4-14 22:36

我从小就不能缺觉，一晚上没睡好第二天就不行。。。到现在也没感觉有啥大变化。。。太懒了，不容易变。。。

wini 发表于 2013-4-15 08:36

熬夜出差能和熬夜旅游相比吗？压力都不一样。别没事自己吓自己。

wini 发表于 2013-4-15 08:40

匿名者 发表于 2013-4-14 19:34 static/image/common/back.gif
我真不运动, 能坐的基本不站, 能躺着基本不站。以前也不爱运动, 好像精力还成。就是最近一两年感觉越来越 ...

那肯定啊，不运动的人身边素质就不好，年轻不觉得，稍微上点年纪就反应出来了，年纪越大差距就越大。

我觉得人过30，就要非常注意生活质量了，饮食习惯，生活习惯，锻炼身体啥的，不能再像20岁时乱来了。要不然越老越糟糕。

saleonline 发表于 2013-4-15 09:04

这个身体都算好的了，我25岁开始就注意养生了，熬夜，拼酒，穷游之类的事情就少干了，不然第二天肯定是猪头像。。。

话说我们这样的都算是肾虚的吧，人皮实的人，4，5十了还这样没什么黑眼圈。。。

Aquaspirit 发表于 2013-4-15 10:08

Aquaspirit 发表于 2013-4-15 10:13

dahrose 发表于 2013-4-15 11:12

同感慨，以前都一宿一宿的熬夜，现在到点就犯困...{:4_287:}

志卿 发表于 2013-4-15 14:42

三十岁以后如果有心事就失眠，第二天脸色会很差。如果因为工作或者杂事而少睡觉脸色则更像大妈。大家好好珍惜睡眠时间吧。还有多运动，多喝水，帮助皮肤新陈代谢。
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