我喜欢空口吃牛油果
你晚餐光吃色拉当然减肥了，关键是你早上起来饿的很，这就是诀窍
chocomoo 发表于 2013-7-8 16:44
你晚餐光吃色拉当然减肥了，关键是你早上起来饿的很，这就是诀窍
以前没有牛油果的时候，我晚上吃沙拉，比平时吃的还多，约莫6点吃沙拉，7点就得吃点薯片什么的，8点就得吃根香肠啥的，老是饿，但是，牛油果就不饿了，晚上也不会饿醒。
我以前里头放过香蕉啥的，都不行。我一直觉得我是 婴儿的胃。
samzhao 发表于 2013-7-8 15:51
Avocado，还有另外一种颜色的，有点发紫色的红，一般都是绿色的。有的地方叫做鳄梨。皮和核不能吃 ...
算了 那个东西我吃不下去...
减肥无望了...
samzhao 发表于 2013-7-8 16:55
以前没有牛油果的时候，我晚上吃沙拉，比平时吃的还多，约莫6点吃沙拉，7点就得吃点薯片什么的，8点就得 ...
说不定是牛油果的功劳 我呆会也去买！好久没吃了
gameplay1212 发表于 2013-7-8 17:01
算了 那个东西我吃不下去...
减肥无望了...
我也吃不下去
估计也就是水份而已啊，如果一个月都稳定了才是真掉肉了
而且早上都轻啊 ，我晚上比早上重一公斤
溪西 发表于 2013-7-8 17:27
我也吃不下去
我拌酸奶吃，每回吃我lg就说已经吃过一遍的东西为啥又吃………
小胖虾 发表于 2013-7-8 19:29
估计也就是水份而已啊，如果一个月都稳定了才是真掉肉了
而且早上都轻啊 ，我晚上比早上重一公斤
我也希望能持久，我没太成功减肥过，他们告诉我5斤一周，有点儿多。他们说，这样，会反弹。我还以为使用那个方法什么的减肥的才反弹，我是调整饮食了，也会反弹？
我倒是晚上量的体重，早晨更轻一些
我家一直用牛油果加捣碎大蒜加一点点柠檬汁加适量盐，涂面包或配玉米片，超咱的。