妙朵朵 发表于 2013-9-4 12:40
这么冷的天不吃饭，没热量，能不晕嘛
{:3_260:}主要是我胃大……我想把胃饿小点……
shanshan1986 发表于 2013-9-4 12:42
我老公昨天也开始实行50:50diet。
就是隔天只吃早餐。
我跟他说这样会把胃弄坏了，他还不信。
男生减肥容易得多，他们消耗热量比我们容易多了{:3_249:}
medusa0906 发表于 2013-9-4 12:43
健康最重要，胖瘦无所谓。
羡慕胖一点的人，有肉有基础，万一病了能挺得住。
我体重偏轻，但不敢怎么吃， ...
小瘦子永远不懂小胖子的苦……{:3_260:}
miaomiaotian 发表于 2013-9-4 12:44
对了，晚上实在饿就吃些胡萝卜，黄瓜和西红柿。我德国同事认为可以吃奶酪和西红柿只加balsamico的凉菜，会 ...
记下了！刚吃了根黄瓜（实在是要晕了）
下午再去超市囤点黄瓜西红柿……
当女生不容易啊{:3_258:}
溪西 发表于 2013-9-4 12:45
神啊，快救救这可怜的孩子吧。别折腾自己了。。。可以少吃点啊
我想把胃饿小点……{:4_287:}
shhhift 发表于 2013-9-4 12:47
还是适当运动减肥吧
会配合做瑜伽和平板支撑……
然后更加头晕目眩……{:4_287:}
最爱注册 发表于 2013-9-4 13:05
开胃：
最后一张图，配合文字，碉堡了
heiheihei 发表于 2013-9-4 12:50
只能说年轻底子好
年轻的时候真不用减，新陈代谢超快……
现在年纪上来了，不减不行了。。{:3_258:}
vorig 发表于 2013-9-4 12:58
所有不以增加肌肉为辅助的减肥最终都会失败的。。
我永远练不出肌肉……都是趴趴肉……{:3_258:}
sweetlifem 发表于 2013-9-4 13:01
减肥要合理营养的膳食加上多运动，一味节食是胡闹啊！！
MM真想减肥，去健身房吧，再找个私教为你指定饮食 ...
{:3_260:}主要是我胃大……我想把胃饿小点……{:3_258:}