朵朵教给你一万种补水好方法

christy_anmi · 发表于 2013-9-8 20:22

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 18:11
我觉得密封不好也不应该会发霉啊，是不是柠檬的问题？你换超市标记的有机柠檬试试？

嗯。前两次我都买的普通柠檬。我下次再买bio的试试。

jasminol · 发表于 2013-9-8 20:39

等看

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 21:10

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-9 10:09 编辑

第五章喝水那点事

喝水最大的原则就是：别等口渴的时候才喝水。

这好比浇花不能等到叶子都枯萎了才浇水是一个道理。每天喝水必须有计划，有意识地监督自己喝水。

正常的成年人，一天三餐外再喝1.2L水就可以满足身体需要。

当然了，规矩是死的，人是活的。吃干饭的不能跟喝粥的比，喝水量要根据个人具体情况做相对应的调整。

喝口水，接着继续说这水要怎么喝

医生总是告诉你药分一天三次吃，饭也要一天三顿吃。为什么不一天一次高效地把该吃的都吃了？饭一次吃多了会撑死，这个我们都知道，那药也一样，一次集中性地共给太多，身体会承受不了无法代谢。同理可证喝水。

有户外经验的童鞋都懂水的珍贵，一定要慢慢喝，小口喝，这样最能满足身体需要，如果咕咚咕咚一口气喝上半瓶，没多大功夫就会跑厕所，喝下去的水都浪费掉了。当然了，平时我们用不着那么节约，可道理是一样的，分开均匀地喝水，身体才能最大限度吸收利用。

我爱随行杯

星巴克的随行杯让我重新过上了小学生活，包包里总是放着一杯水。我建议每个女孩子都买质量好的随行杯，轻便保温，走到哪里都带着。

下面我就说说学生族，上班族，宅女，减肥妹的随行杯里分别合适装些什么水

对于学生妹而言，矿泉水当然是最好的选择，但是绿茶和菊花茶也是不错的选择。学生妹年纪小，内分泌旺盛，绿茶和菊花茶中清热去火的成份，对皮肤出油，青春痘都有一定疗效。

公司OL，各种花茶加蜂蜜是非常不错的选择。蜂蜜可以给久坐的上班族润肠解决便秘问题，又能滋养皮肤。咖啡最好别放随行杯，用办公室的小杯子喝能控制好喝咖啡的量，一天不要超过三杯为妙。

宅女们的选择就多了，朵朵即使在家里也是用自己的随行杯，人在杯子在。

换着花样喝心情好得不得了

天天减肥季季减肥年年减肥也没见成效的童鞋们，劝你们还是别嚷嚷了，该干嘛干嘛，但是随行杯里装上黑茶，随时随地喝，一个月下来不见效的上来说一声，朵朵自觉在论坛消失，回家蹲地上画圈圈去。

胖子220 · 发表于 2013-9-9 09:59

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 19:11
对，就是一般用来炖着吃的银耳

就是炖烂了。然后放凉敷眼睛把。。用普通的水炖吗。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 10:06

胖子220 发表于 2013-9-9 09:59
就是炖烂了。然后放凉敷眼睛把。。用普通的水炖吗。

对的，就普通的水就可以，跟我们炖银耳莲子粥一样做，只是不放除了银耳以外任何东西

胖子220 · 发表于 2013-9-9 10:12

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-9 10:06
对的，就普通的水就可以，跟我们炖银耳莲子粥一样做，只是不放除了银耳以外任何东西

改天有空马上试试。眼睛细纹很久了。用什么都没效果。有没有什么眼霜精华的介绍啊、

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 10:35

朵朵小秘方之五杏仁粉蛋清面膜

材料：杏仁粉（超市卖蛋糕制作食材货架一般都有，有机店也有）蛋清
做法：杏仁粉加入蛋清中调匀，敷脸30分钟温水洗净
适合肤质：肤质粗糙，容易长斑，黑色素容易沉积的皮肤

朵朵使用心得：这个方子是高尔夫球场的一个球童mm告诉我的，喜欢做户外运动的人皮肤容易受损，干燥粗糙，每次做完户外运动之后挂一次杏仁蛋清面膜，皮肤粗燥长斑的现象能大大改善，晒后修复很好用。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 10:38

胖子220 发表于 2013-9-9 10:12
改天有空马上试试。眼睛细纹很久了。用什么都没效果。有没有什么眼霜精华的介绍啊、

我不介绍任何品牌的产品，但根据我的经验如果皮肤底子能养好的话，一般20欧以上的眼部产品都很好用，我30岁了眼睛很大但是目前眼周皮肤都还很好，没有细纹鱼尾纹

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 11:16

小熊喵发表于 2013-9-9 11:13
LZMM写的太好了，加油加油
可惜我这些年在德国待的，皮肤不但很干，而且超级敏感，那些柠檬啊橄 ...

受损比较严重的敏感皮就要使用特殊的方法来修复了，你有红血丝吗？

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 11:24

我需要镇定一下情绪。。。刚才写的一大片都被我的猫糟蹋掉了。。。

gracerosie · 发表于 2013-9-9 11:35

本帖最后由 gracerosie 于 2013-9-9 10:38 编辑

柠檬酸性太强小心腐蚀皮肤或者引起光感皮炎长斑等问题安全起见还是不要diy的好

不过很喜欢mm帖子图文并茂的风格！支持。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 11:42

gracerosie 发表于 2013-9-9 11:35
柠檬酸性太强小心腐蚀皮肤或者引起光感皮炎长斑等问题安全起见还是不要diy的好
不过很喜欢mm ...

谢谢mm提醒，我忘了说一下柠檬要晚上用，黄瓜也是。柠檬的量控制好比很多去死皮的产品要好很多的。具体的化妆品成份安全问题我会另外开帖说

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 11:45

小熊喵发表于 2013-9-9 11:19
有，因为来德国后还得了鼻炎，经常要擦鼻涕，鼻头和鼻翼两边又干又红，都快成酒糟鼻了

好了，这又来了个体寒导致过敏性鼻炎的小孩。。。。。我这是要开多少贴有多少内容要讲啊

花粉症也好，过敏性鼻炎也好，德国天气比较冷，如果你是到了德国以后才有的那就十有八九是身体受寒导致的问题，我有空另外开个护肤养生专题微博好了。。。。

为了看食谱 · 发表于 2013-9-9 12:12

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-9 11:45
好了，这又来了个体寒导致过敏性鼻炎的小孩。。。。。我这是要开多少贴有多少内容要讲啊花粉症 ...

还是贴高楼吧，用微博我等看不了啊。。。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 12:18

为了看食谱发表于 2013-9-9 12:12
还是贴高楼吧，用微博我等看不了啊。。。

行行行，高楼也贴，微博也发

katharina · 发表于 2013-9-9 13:29

求微博地址！

vicky219 · 发表于 2013-9-9 13:38

请教MM说的可以减肥的黑茶是什么茶啊》

maobaobao · 发表于 2013-9-9 14:45

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Elain_De · 发表于 2013-9-9 18:55

MM写得好！支持！我是混合性，脸色发黄，就是那种脾胃不好的。。。。也知道泡脚好，就是老师不坚持。我男朋友来德国以后就皮肤好干，它本身还敏感。现在起皮还有红血丝！我俩都坐等MM的好文！！好好说说有啥好办法！

情№人 · 发表于 2013-9-9 19:46

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 18:14
我一般就是让蜜糖罐子从外面看上去里面都塞满柠檬片，片片切薄一点或者切碎都可以

谢谢mm 回头我试试去以前弄过一次也是发霉了

情№人 · 发表于 2013-9-9 19:56

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 21:10
第五章喝水那点事

喝水最大的原则就是：别等口渴的时候才喝水。

黑茶是不是超市里那种红茶阿

lvjiangyizhou · 发表于 2013-9-9 20:37

马克

咖啡奶茶 · 发表于 2013-9-9 21:58

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-9 11:45
好了，这又来了个体寒导致过敏性鼻炎的小孩。。。。。我这是要开多少贴有多少内容要讲啊花粉症 ...

我也是今年的了鼻炎，虽然现在不是严重到不行，但症状就感觉比去年明显了。觉得就是自己来德国时间长了，再加上年纪也长了，体质就不如以前。看了mm写的，原来是体寒的原因。。。
mm加油写哈~~

小小开心 · 发表于 2013-9-10 23:06

继续追踪

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-11 04:55

情№人发表于 2013-9-9 19:56
黑茶是不是超市里那种红茶阿

不是，是湖南安化出的一种熟茶，比普洱刮油效果好而且没有普洱的霉味，很好入口。湖南现在满大街都开这黑茶专卖店，降三高也是奇效

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-11 04:57

咖啡奶茶发表于 2013-9-9 21:58
我也是今年的了鼻炎，虽然现在不是严重到不行，但症状就感觉比去年明显了。觉得就是自己来德国时间长了， ...

我跟你一样，来荷兰后一年比一年严重到最后已经到无法生活的地步了，早上起床能连续打10多个喷嚏，一天都不断打喷嚏流鼻涕，眼睛耳朵都痒痒。后来听了中医的坚持泡脚保暖不喝冷的冰的，一个冬天下来，第二年开春就基本感觉不到过敏性鼻炎了

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-11 04:59

katharina 发表于 2013-9-9 13:29
求微博地址！

还没开，我先把几个比较专业的帖子都写出来，然后把内容都集中起来开个微博

haomama · 发表于 2013-9-11 08:41

很好的帖子

。来学习

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-11 08:41

maobaobao 发表于 2013-9-9 14:45
支持mm！图选的好漂亮啊！狮子喝水那个配这帖子好可爱！这样有营养的帖子n久没出现过了。不过我对diy还是持 ...

对的，不仅是食物任何面膜也好保养品的效果都不可能持久，这就是我在这个贴里先提到喝水也提了点养生的原因。具体养生的内容我另外开帖写。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-11 08:43

Elain_De 发表于 2013-9-9 18:55
MM写得好！支持！我是混合性，脸色发黄，就是那种脾胃不好的。。。。也知道泡脚好，就是老师不坚持。 ...

嗯嗯，我后面就会具体分不同肤质来写。养生的另外开帖，这里只是点到为止，不然帖子内容太乱

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maobaobao maobaobao 当前离线积分 12732 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2013-9-9 14:45 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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