每天只吃低脂奶和全麦面包 减肥吗？
每天只吃低脂奶和全麦面包 减肥吗？全麦面包买的那种fett只有0.6的 这个算是黑面包么？有些对黑面包不太了解 知道的mm来说说 给些意见 不吃蔬菜？超市买的东西热量都写得清清楚楚的。
还得看你吃的量了，吃的总热量<你消耗的热量就能减肥。 cooljht 发表于 2013-11-12 12:47
不吃蔬菜？
超市买的东西热量都写得清清楚楚的。
在吃水煮白菜…之前尝试沙拉 特爱吃玉米 觉得效果不大 还饿得不行 不敢尝试了… 总的来说 想找个稍微能顶饿得东西 水煮白菜 真心吃不饱啊… QueenB 发表于 2013-11-12 12:52
总的来说 想找个稍微能顶饿得东西 水煮白菜 真心吃不饱啊…
生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃 cooljht 发表于 2013-11-12 12:53
生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃
好 试试...加点jogurt沙拉酱 行不? 生怕超热量 自己又不会算卡路里 cooljht 发表于 2013-11-12 12:53
生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃
刚看了我买的那个沙拉酱 276fett 超高啊...算了不吃这个了 还是乖乖生啃胡萝卜吧 谢谢mm了 QueenB 发表于 2013-11-12 12:55
好 试试...加点jogurt沙拉酱 行不? 生怕超热量 自己又不会算卡路里
瓶子上都有写热量。 QueenB 发表于 2013-11-12 12:56
刚看了我买的那个沙拉酱 276fett 超高啊...算了不吃这个了 还是乖乖生啃胡萝卜吧 谢谢mm了
可以回国扎针灸，很管用，不用节食。就是不知道反弹不反弹，我还在观察中。 可以减重，但是大概不会减肥