都来说说吧，早上吃什么好啊

老湿不给力 · 发表于 2013-11-22 09:48

vivip 发表于 2013-11-22 00:14
熬粥有个简单的方法。
就是米用水稍微泡一下，然后按照熬粥需要的分量，保鲜袋或者盒子装好冷冻。。。对冷 ...

不用哦，买那种带预约的电饭煲，晚上睡觉前定好时间，早上起来香喷喷的粥就熬好了

u16_jessie · 发表于 2013-11-22 11:20

老湿不给力发表于 2013-11-22 08:48
不用哦，买那种带预约的电饭煲，晚上睡觉前定好时间，早上起来香喷喷的粥就熬好了

你一次熬多少啊, 我家就我一个人喝粥, 能就熬一个人的量吗
家里有个定时的电饭锅, 还没用过这功能呢

老湿不给力 · 发表于 2013-11-22 11:21

u16_jessie 发表于 2013-11-22 10:20
你一次熬多少啊, 我家就我一个人喝粥, 能就熬一个人的量吗
家里有个定时的电饭锅, 还没用过这功能呢

可以啊，多少量还不是你自己定？想多就多，想少就少

applestudent · 发表于 2013-11-22 11:35

我妈反而觉得我喝牛奶吃面包最好了。。不过她觉得一定要有个鸡蛋

☆笑着流泪★ · 发表于 2013-11-22 11:39

面包+沙拉

chocomoo · 发表于 2013-11-22 11:40

老湿不给力发表于 2013-11-22 09:48
不用哦，买那种带预约的电饭煲，晚上睡觉前定好时间，早上起来香喷喷的粥就熬好了

我想吃粥的时候就这样做，很省事很方便

vorig · 发表于 2013-11-22 11:41

喝粥配啥呢。。我觉得单粥很可怜的。。
但是什么皮蛋瘦肉生滚鱼片又不会做，我一般要加个鸡蛋，加些火腿丝，加些蔬菜，再加札菜，一个粥才完整。。太浪费时间了。。

花景因梦 · 发表于 2013-11-22 11:54

我现在早餐已经完全西化了，但是还是要吃热的，麦片泡冷牛奶喝了胃痛。。。

法国吐司，红茶，外来一小杯酸奶~
pizzabrot切片，涂上pesto，再加点碎奶酪，微波炉半分钟让奶酪熔化~ 配一杯热可可~
可松加nutella，煎个荷包蛋，加果茶~

Amatista · 发表于 2013-11-22 11:55

本帖最后由 Amatista 于 2013-11-22 11:00 编辑

小时候，在家吃的早餐多数就是牛奶面包之类的西式早餐。
我妈说是因为牛奶面包对小孩子的健康更有益。
当然后来我长大懂事了，在吃上会提出要求了，早餐是看我想吃什么，我妈就给我做或买什么了。

现在早餐基本就是小面包涂点黄油，然后夹超市买的那些肉片以及一点点蔬菜色拉。一边吃面包，一边喝果汁。每天带到公司不少水果（每天吃4到5个，且尽量不同种类），吃完面包，就开始隔半小时，吃个水果。

我都是前一天晚上做早餐的。给LG两个小面包，自己一个。早上喜欢多睡一下，所以起来后梳洗换衣服后直接出门，到公司再吃早饭。当然，健康一点的话，应该起床后半小时还是40分钟内就吃早饭的。可惜，因为想多睡会，这个做不到。

Amatista · 发表于 2013-11-22 11:56

Parisc 发表于 2013-11-21 22:23
他们认为那是空腹喝牛奶，不健康

为什么要空腹喝呢
牛奶最好跟乳制品一起吃，这样才有助于吸收营养。最起码，你可以一边喝牛奶，一边吃含乳制品的饼干啊。

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