本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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R2D2 发表于 2014-11-24 09:12
病一次，能增重一些。 病的一塌糊涂，估计是流感吧，小问题一个。
你买了那个体脂秤了吗？你的百分比是多少？看了你好些帖子，感觉你又实干又专业。我还从没算过热量值，太懒了。你还在锻炼么？
这个还真得看趋势，我家里老的那个，测出我52kg体重/16,5kg脂肪，那我是肥得不得了了。
新到的这个，52kg体重，体脂率29.6%, 骨骼肌肉率28,3%，基础代谢1200卡，按它的说明书来说，我是正常。翻翻网上大牛们的百分比，我真是肥嘟嘟的小肥虫了。
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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R2D2 发表于 2014-11-26 12:04
估计已经2个月没有运动了，连续病了几次，请假加起来都快三周了，再加上家务事。 总要重新开始的，只要 ...
看来今年要你重新开始跑步可能性不大了，喜欢看你每天更新的锻炼贴，快点好起来吧，健康真是太重要了。你是流感么？
我那个秤我就看个趋势，慢慢不再象3个月前那么肥了，心里很高兴。测体脂最准的是MRT了，没那个条件，现在有了欧姆偶，至少大致知道个肌肉率，知道自己为什么这么弱了。
我现在打算每天跑个4km，应该不会加快我的关节退化吧。
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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每天一升柠檬水，一个月下来，准瘦了。。。爱吃啥吃啥
R2D2 发表于 2014-11-26 16:58
流感 加上感冒，加上其他的问题, 公里数多了车就容易出毛病。
你能有多少kilometerstand。
如果你说跑步你跑出了很多很多很多公里数，我还是信的，这个嘛，应该主要对你身体有好处的。
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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化油器 发表于 2014-11-26 21:04
每天一升柠檬水，一个月下来，准瘦了。。。爱吃啥吃啥
请看看诺奖条件。青蒿素也没得诺奖啊
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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