R2D2 发表于 2014-11-27 14:33
每天一升柠檬水就能改变代谢，消化等等最重要身体机能，实在是太厉害了，青蒿素算个啥。
洗桑拿也改变消化代谢，你得去申请得奖了
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:50 编辑
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R2D2 发表于 2014-11-28 11:21
错了错了，这应该是你获得的第二个奖。
看来你是诺奖委员会的评委啊，那这两个专利我都转你了，你估计近日就可到瑞典，领了奖金我分文不取。然后我还想问问评委，奶牛挤出了人奶能获奖不？要是这也行，你就这次一起顺便领了奖。
R2D2 发表于 2014-11-27 09:44
我这个“公里数多了”是借用汽车的公里数多了，来比喻人年纪大了（虽然还很年轻，但毕竟不是青少年了） ...
嗯，我明白你说的公里数指的是年龄，祝愿你早点健康起来，把家里的事也安排好，开始锻炼，这样我们就可以互相打卡互相鼓励。想想你这个做plank3分钟5分钟的牛人，我也就每次1分钟，象我这样运动上绝对没有抱负的人追求的是个坚持，有个伴真会不错的。
lz达人，我回到减重的主题：半年来，我调整饮食经常运动，真正的目的是回到健康，减重只是我目标的副产品，就这样，我自动掉了4至5kg的体重，并且没有反弹，其实也不错。这两天我搜索了这个主题，觉得我还是该专业点，把这个向心型肥胖趋势克服掉，从腰臀的比例上来说，我现在是苹果型，怎么也说不上我们国人眼中的苗条。以前的45kg我觉得太瘦了，48kg应该不错，因为白天还要吃饭喝水加上出门的衣服，轻轻松松就是50kg了。我发觉我吃得太多了，在家里，我和lg两个经常抢食，而且我还经常打扫战场，到了晚上，腹部胀得老大。这个陋习我得慢慢改改。少吃点，从52向48kg进军。
你现在多轻啊，BMI呢？还奋斗么？
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:51 编辑
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R2D2 发表于 2014-12-1 08:47
lz不是mm，你知道否？我现在就是希望娃不要生病了，冬天特别容易感冒。一旦有1周健康了，我就可以不用特 ...
跑10km的话，前前后后花2个小时，很正常，有小孩的人要“挤出”这个时间很不容易。
我这两天发现了知乎网站，看别人写练肌，觉得很有意思。可今天看到一群女孩秀肚皮，觉得太不舒服不正常了：一个个1米6几，1米7出头的身材，大叫120斤，130斤太胖，减到100左右，然后秀肚皮，秀腿的。到了这个程度，肚皮当然在早晨起来看起来平平的了，这不很正常么，在国内不是大部分人都这样么。
话说回来，我心里也问这些人怎么减的，这个毅力得赞。