我都是晚上夜跑，9点出发，沿河跑40分钟左右，这个点一般没什么人了而且晚上特别安静，感觉非常好
huancy 发表于 2014-11-13 22:43
就是laufjacke啦，软壳softshell 据说防风保暖排汗，冷天就怕出一身汗再冷风一吹就透了，我里面穿了排汗 ...
有没有什么好的介绍？
我跑步和lz的频率差不多，不过每次4公里。跑了之后，浑身发热，可以缓解骨头肌肉的疼痛，蒸桑那就没这个作用。
到昨天为止，彻底到手Gore的Laufjacke，laufhose。现在Tchibo在卖跑步的东西，有兴趣的可以上他家网站买，我是在amazon买的gore，买家评语说，一分价钱一分货，还是gore的质量好。冬天还是冷，我买了两套的tchibo的funktionset（这个价格很实惠，喜欢的可以下手），套在外衣下面，还可以换洗。昨天跑步穿了，心里万分感叹，这个投资很值。
LZ是早上跑还是晚上跑？
据说晚上做运动其实不健康
所以我就很安心的不运动
marmot driclime，国内有人管这个叫神衣。就是不算好看
{:5_342:}{:5_342:}
想问下妹纸瘦了多少???
vivian97 发表于 2014-11-13 21:51
支持一下，我喜欢去健身房，一周3次。不过上一个月身体不适合就没运动，人也懒了。周六开始恢复。LZMM加油 ...
我每周打羽毛球
等我生完孩子，也去跑步，我先生说我跑，他也一起跑。我们都懒人。
对关节不好