Patrickhere 发表于 2015-4-7 22:37

Patrickhere 发表于 2015-4-7 22:39

葱白小小 发表于 2015-4-8 07:44

Patrickhere 发表于 2015-4-7 23:37
感谢解答 那个网站非常好

另外问一下如何检测自己的脾胃消化功能


容易腹泻是脾胃虚和寒凉的症状
所以肚子这里才会长肉
是想把这块捂的暖和些
如果不明白这个道理硬减肚子脂肪的话
还是会反弹的

调理脾胃简单的办法有三条
1、早饭吃好 午饭吃饱 晚饭吃少
2、少吃或者不吃生冷寒凉之物 食物以易消化为主
3、五谷为主 有空就给自己熬山药芡实薏米粥喝
认真落实后半年一年后脾胃会有气色
不要嫌时间长
毕竟脾胃也不是一两天就被搞糟的

douban 发表于 2015-4-8 07:54

douban 发表于 2015-4-8 07:59

Don't_speak 发表于 2015-4-8 08:06

葱白小小 发表于 2015-4-8 08:44
容易腹泻是脾胃虚和寒凉的症状
所以肚子这里才会长肉
是想把这块捂的暖和些


请问德国有没有山药卖?如果有，名字是什么?

silence_honey 发表于 2015-4-8 08:21

被五花肉逗乐了 (

葱白小小 发表于 2015-4-8 08:23

douban 发表于 2015-4-8 08:54
你还真会胡扯，脂肪先长在哪里，哪里的脂肪比较多，就跟减肥先减哪里的脂肪一样，完全是受自己先天的基因 ...

上士闻道，勤而行之
中士闻道，若存若亡
下士闻道，大笑之

葱白小小 发表于 2015-4-8 08:25

Don't_speak 发表于 2015-4-8 09:06
请问德国有没有山药卖?如果有，名字是什么?

亚超去看看
几个网上亚超貌似都有新鲜山药
搜“yam”或者“yamswurzel”

shaar 发表于 2015-4-8 08:54

葱白小小 发表于 2015-4-1 16:25
知乎有个专辑叫硬派健身
可以搜一下
里面系统的讲解了各种减肥健身的知识


啊~~~的确啊 我就是脾胃不是特别好 所以肚子特别容易长肉啊 你有没有什么帖子或者经验推荐一下的 多谢！！！
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