李猫儿 发表于 2015-9-10 21:06
我现在在准备月底的考试
但只要有时间上论坛
一定会回复你哒
不是所有的人都能理解你的痛苦的, 这个我也是深有体会。
这就是我不愿意老是跟身边人倾诉的原因，不想做祥林嫂，
其实没有经历过的人，未必能了解
反而觉得你脆弱，小题大做。
我自己也是知道的，但是就是说服不了自己，哎，no zuo no die.
第二次谈话我是有点抵触心理的，因为总觉得被挖隐私而没得到实质性帮助
我百分之九十九说了实话, 剩下的百分之一由于情绪问题随意乱说了一下{:5_383:}
看来下次我还是要百分之百诚实投入
慢慢建立信任感吧
当然更希望像妹子一样能早点走出来有自己的小爱好
通过自己出来可能不太容易复发，能更长久
祝福我自己，也祝福你！
好奇问一下，
如果是某件正在发生的事情导致抑郁了，比如工作不顺，家庭不幸啊，那找到原因之后确实可以解决，比如换工作，离婚啥的。
但如果是因为童年发生的某件事情，比如父母经常吵架，在学校受其他同学的欺负等等，导致现在抑郁了，那即使找到原因了，又有什么用呢？已经发生了的没有办法补救了呀？
匿名者 发表于 2015-9-10 21:00
恩恩，第一次看心理医生没有经验嘛，所以来咨询下，生怕犯了武断主观的错误，我一直以为心理医生就是鸡汤 ...
心理学是一门有严谨理论基础重视实践验证的自然学科，可没有李大师那么万能的。作为心理医生如果只是想要骗你的钱其实挺容易的，用上李大师的江湖手段上来一锅心灵鸡汤一套神忽悠把你转晕了，你睡不好就给两粒安眠药你心情不好就开两粒抗抑郁药，治标不治本的套路多的是嘛。这么搞的一般信的人多，但其实就是个安慰剂，过后你的问题还继续是你的问题，反正你也没办法证明大师当时没给你真治好。
人家医生是真想治疗你才不搞那套虚的，他们也不是全知全能的人透视眼瞄你一下就能给你洗筋伐髓了，能不能治疗都要看你信任不信任他们以及后续的配合。你如果一开始就不信任人家的专业，那现在就可以退出了，因为可以预见再去也不会有用的，还不如别浪费那个钱...
匿名者 发表于 2015-9-10 21:56
不是所有的人都能理解你的痛苦的, 这个我也是深有体会。
这就是我不愿意老是跟身边人倾诉的原因，不想做 ...
是这样的
没有真正亲身经历
就没有 感同身受
道理 理论说的再好
也不过是纸上谈兵
因为你想得通和做得到是两码事
其实你能说就是好事
比憋在心里怎么都不说的要强
{:5_335:}
kaeferin 发表于 2015-9-10 22:47
好奇问一下，
如果是某件正在发生的事情导致抑郁了，比如工作不顺，家庭不幸啊，那找到原因之后确实可以解 ...
要的不是补救
而是学会把过去打包一起扔掉
然后向前看
这个我特别能理解
因为我自己也有这方面的问题
但一直都在克服
已发生的事情没法改变
还是在童年没有那些能力的时候
所以只能自己原谅自己 放过那些人和事
不然还能怎么办
越想越是纠结
还有可能只记住恨
人生还那么长
带着过去的包袱生活
其实还是很累的
要学会适当的给自己减重
完全康复不容易做到
但只要有所改善能让生活好一些
就还值得去努力做的{:4_457:}
李猫儿 发表于 2015-9-11 12:44
要的不是补救
而是学会把过去打包一起扔掉
然后向前看
谢谢mm的耐心解释，了解了。
还想问一下，我有个朋友无论做什么事情，总是事先想很多，担心这个，担心那个的。一旦在做的过程中碰到大一点的困难，就不做了，把事情放一边，说以后再说。
这样是不是有些轻微的抑郁？谢谢
celinecy 发表于 2015-9-10 23:37
心理学是一门有严谨理论基础重视实践验证的自然学科，可没有李大师那么万能的。作为心理医生如果只是想要 ...
听你这么一说，我心里释然了很多, 果然要听取多方意见啊, 固执的去坚持自己的想法很容易让自己不开心，要多个角度看问题。
kaeferin 发表于 2015-9-11 13:12
谢谢mm的耐心解释，了解了。
还想问一下，我有个朋友无论做什么事情，总是事先想很多，担心这个，担心 ...
不邀自来~我个人感觉这不应该属于抑郁, 而是一种性格特征。
我自己以前就是这样的人, 性格上是悲观主义者, 很容易为一些没有发生的事情担忧，紧张, 预测事情总是往坏处去想，也是因为不太自信, 但这种特性的人却自尊心很重, 经历不起失败, 不过意识到这种特点还是要及时修正过来，因为长期养成这样悲观没有安全感，紧张胆怯的思维方式很容易影响生理, 失眠啊, 注意力不集中等等症状会出现, 其实做人嘛，还是要乐观点, 因为胡思乱想悲观消极对事情没有任何影响, 影响的只是自己的心理和生理的健康。
少有人走的路，这本书，我觉得里面很多结论都不客观中立
因为作者的样本都来自他的病人，从病人那得出的结论并不适合普通大众
本帖最后由 越前小贼 于 2015-9-11 15:22 编辑
出去度假可能会有帮助。生活中大部分问题其实都是解决不了的，全看心态。度假，找点别的兴趣让自己开心就好了。不要让自己的生活只有柴米油盐和工作，一定要有兴趣，让自己开心的事，比如某个运动，做做手工布艺裁缝，做西点，或者一般的厨艺，找个自己喜欢的事情干。
给过我很大安慰的一句话，忘记是从哪里看到的，让你感到痛苦的不是痛苦本身，而是你强烈的想要摆脱这种痛苦却不可得，这才是真正让你痛苦的。