匿名者 发表于 2015-9-11 13:54
不邀自来~我个人感觉这不应该属于抑郁, 而是一种性格特征。
我自己以前就是这样的人, 性格上是悲观主 ...
关于对自己的描述，我差点以后这段话是我写的。
limit 发表于 2015-9-11 15:09
少有人走的路，这本书，我觉得里面很多结论都不客观中立
因为作者的样本都来自他的病人，从病人那得出的结 ...
我觉得各种励志类的，或者教你怎么生活的书，都没用。
匿名者 发表于 2015-9-10 14:04
谢谢妹子分享, 能请教下你LG的心理医生后来给他做一些个人的therapie了吗?还是每次都是纯粹倾述，如果都 ...
我老公的问题有点特殊，不知道对你有没有参考价值。
他看心理医生是因为他对未来的不确定性有很大的恐惧感，这个恐惧感使得他提不起兴趣去做任何事情。打个比方，他觉得应该要读大学，可是又很害怕自己不能读好、不能毕业，以至于没有兴趣去开始读大学。
第一次去看心理医生，是他高中毕业的时候。看了两年，好了，读大学了。然后，大学顺利毕业，又犯病了，害怕找不到工作、又害怕做不好工作会被解雇，等等。于是开始读博士，其实目的就是把就业的时间往后推，一边读博士一边看心理医生，看了五年。
这期间他认识了我。我是个行动派。做什么事情都很有计划，而且不怕失败。
我督促他找工作、结婚、买房、生娃。。。。。。
反正就是搞得他很忙，然后他就没有时间去看医生了。
我不知道他跟医生聊了七年都聊些什么，估计连他五岁时候养的那只兔子一天吃多少根胡萝卜都聊过了。
他病情很严重的时候，医生给他吃了两个月药，吃完那两个月，医生又不开药了，就是继续聊。
越前小贼 发表于 2015-9-11 14:19
我觉得各种励志类的，或者教你怎么生活的书，都没用。
我觉得励志类的还好，起码能打点鸡血，亢奋一阵子，熬过最艰难的那一段时期
不过市面上很多此类书太杂，有的观点并非完全正确，容易把人带入歧途
匿名者 发表于 2015-9-11 15:23
我老公的问题有点特殊，不知道对你有没有参考价值。
他看心理医生是因为他对未来的不确定性有很大的恐 ...
能问一下mm你是怎么成功督促他的吗？
我的情况和你太像了。但是我一督促他，他就觉得是我在逼他，把他逼到墙角了，还总是担心这个担心那个的，把做这件事情可能出现得不好的可能性都担心个遍。和他好好的讲道理也不听，
说多了，他就说这件事他觉得 unwohl 不想现在做，以后再做。
我真是一点法子也没有了。
kaeferin 发表于 2015-9-11 15:53
能问一下mm你是怎么成功督促他的吗？
我的情况和你太像了。但是我一督促他，他就觉得是我在逼他，把他逼 ...
这个呢，人与人不同的，对我老公有效的手段对你老公不一定有效哈。
我的策略主要是这样的：
第一，多鼓励多表扬。不管什么事情，都鼓励他去做，做了之后不论结果如何，都表扬。比如说找工作，只要他写一个简历就表扬、去一次面试也表扬，哪怕面试当场就被拒了。这也怕那也怕的这种性格其实就是没自信嘛，你多表扬他、他就有自信了。
第二，把自己修练得强大一些，安慰他的时候底气也足一些。比如他找到工作又害怕上班，怕过不了试用期，怕被解雇等等，我就说，不要紧，姐有很好的工作，养你一个小白脸没问题。
第三，跟他分享我的恐惧，让他知道“恐惧”是每个人都有的、没什么大不了的。比如我很害怕蜘蛛，一看到蜘蛛就会歇斯底里，另外我还有恐高症，还有密集恐惧症，这些我都告诉他，也让他有安慰我、保护我的机会。
匿名者 发表于 2015-9-10 16:50
妹子，看见你啦, 谢谢你。我就是那种隔空对着坐沙发聊天觉得不自在的人, 用大桌子隔开坐我会手臂有支撑感 ...
嗯，我不是因为抑郁，也不是心情低落呢。
如果你想了解的话私信我好啦。
我也被医生追究问过童年什么的，不过他最后也没发现我的诱因。本来他是说可以类似催眠疗法的，但是我德语水平不够达到在催眠疗法里面还流利说话。。。。。所以他只能给我开药，用化学疗法来治疗。
匿名者 发表于 2015-9-11 16:34
这个呢，人与人不同的，对我老公有效的手段对你老公不一定有效哈。
我的策略主要是这样的：
谢谢mm，回头我试试，就怕自己不够强大
越前小贼 发表于 2015-9-11 15:12
出去度假可能会有帮助。生活中大部分问题其实都是解决不了的，全看心态。度假，找点别的兴趣让自己开心就好 ...
是的，最近也在学着慢慢转化心态, 因为生活中总有一些不好的事情会发生, 没有平静的心态很容易被某件事给打倒了。
兴趣也确实很重要, 让心灵有个寄托，抑郁的日子发现没有追求的生活真的很可怕, 每天不知道干什么一天就混过去了
极度空虚低落。
匿名者 发表于 2015-9-11 15:23
我老公的问题有点特殊，不知道对你有没有参考价值。
他看心理医生是因为他对未来的不确定性有很大的恐 ...
首先先佩服下妹子的向上精神，真的很羡慕你这种行动派和乐观派。
不介意问一下，妹子的老公是德国人? 他这种心态和行为我完全理解，因为我自己部分就是这样的, 因为害怕失败所以不去尝试，这样就避免因为失败而被人嘲笑的风险了，因为怕找不到好工作所以一直在象牙塔里呆着, 表面上是本科硕士博士一路读下去很厉害的样子，但是自己知道是因为不敢面对社会，一而再的拖延, 还有学校里也是因为怕写不好论文就一直拖着拖着。。。。但是很奇怪的一点就是，我们这种人还经常标榜自己是完美主义者，因为追求完美所以从来不开始{:5_383:}
你老公好幸运找到了你，能够带着他一路向前，虽然是被人拖拽着的，总好于站在原地不敢迈开脚步。