妹妹,没关系.继续再来.心情好点没有啊?
$鼓励$
呵呵,你真好~
我是压力越大的时候越想吃东西
今天天气阴沉沉的,学东西一筹莫展,真想冲进超市FB了.
幸好后来看明白了.心情好多了:) 原帖由 lissy 于 2005-11-7 21:51 发表
呵呵,你真好~
我是压力越大的时候越想吃东西
今天天气阴沉沉的,学东西一筹莫展,真想冲进超市FB了.
幸好后来看明白了.心情好多了:)
好了就好.
加油啊.不算半途而废的.$鼓励$$浪漫$$浪漫$
一会给你找美女发上来,你就又来力气了,哈.$漂亮$
11月7
今天中午才起来,半夜收拾衣柜,下两周宿舍装修,估计得天天吃mensa了...中午 两片全麦土司,一个小苹果
下午 虽然肚子叫了,但是没什么食欲,吃了一个小桔子
晚上 奇怪不怎么饿.但还是做了点菜,酸辣粉丝疙瘩白,没主食,然后吃了一个小桔子,一点石榴,决明子绿茶 http://pic2.zhongsou.com/img?id=220e045ecf4efef0995
http://pic2.zhongsou.com/img?id=22054715e5de638589b http://img.ent.tom.com/images/zhuanti/zhuli/x/74.jpg http://img.ent.tom.com/images/zhuanti/zhuli/x/69.jpg
http://img.ent.tom.com/images/zhuanti/zhuli/x/70.jpg 加油加油!
我也来给你打气了
等过了MC,我就跟你们一起减肥!
好好控制一把 原帖由 雨过天晴 于 2005-11-7 22:02 发表
http://img.ent.tom.com/images/zhuanti/zhuli/x/69.jpg
http://img.ent.tom.com/images/zhuanti/zhuli/x/70.jpg
哇,减肥目标~$漂亮$ 原帖由 丢手绢 于 2005-11-8 07:38 发表
加油加油!
我也来给你打气了
等过了MC,我就跟你们一起减肥!
好好控制一把
好啊,MC过后减比较有效。我现在就是都不怎么感到饿!
11月7
中午mensa吃的,晚上又和朋友kneipe喝了点wein,回来头昏脑胀不会写字了,。。。11月8日
早上 咖啡,牛奶,这两天早上都不怎么饿,没吃基本一整天没吃什么,劳累一天,忙到忘了吃饭。
晚上 一袋方便面+胡萝卜+一个蛋, 一个桔子, 玫瑰绿茶
运动 一小时dance-aerobic
这星期是黄金周,争取少吃点,多减点! 原帖由 lissy 于 2005-11-9 23:32 发表
中午mensa吃的,晚上又和朋友kneipe喝了点wein,回来头昏脑胀不会写字了,。。。
哈哈.是喝多了,还是酒量不够哦~~哈哈,我也喜欢喝WEIN的.其实一天少喝点很好的. 原帖由 lissy 于 2005-11-9 23:36 发表
早上 咖啡,牛奶,这两天早上都不怎么饿,没吃
基本一整天没吃什么,劳累一天,忙到忘了吃饭。
晚上 一袋方便面+胡萝卜+一个蛋, 一个桔子, 玫瑰绿茶
运动 一小时dance-aerobic
这星期是黄金周,争 ...
这么做一周,我看能瘦,2KG的.坚持哦,妹妹. 妹妹你要减多少KG啊?
我好怕怕,胸掉哦~
以前减的胸小了好几厘米呢.妹妹减的多,建议晚上睡觉前按摩胸部几分钟.$漂亮$ 原帖由 雨过天晴 于 2005-11-10 09:27 发表
妹妹你要减多少KG啊?
我好怕怕,胸掉哦~
以前减的胸小了好几厘米呢.妹妹减的多,建议晚上睡觉前按摩胸部几分钟.$漂亮$
我也怕阿,掉是肯定的了,也总比胖强阿。以后再注意补一些丰胸的膳食吧。$汗水$ 我的减肥路慢慢阿,至少20斤呢,本来去年减的不错了,都怪自己后来又没有节制,变本加利的都回来了。
前两个星期又没命吃花生,饼干,张了6斤阿!!!可是增肥容易,减肥怎么这么难呢???:mad::mad::mad:$惨啊$$惨啊$$惨啊$$错了$$错了$
11月10
早上 咖啡,牛奶,一个小苹果上午 吃了一个火腿小面包
白天吃了几个keks,3杯果汁
晚上 一个柿子,一小截黄瓜
运动 肚皮舞1.5小时 原帖由 lissy 于 2005-11-10 23:55 发表
早上 咖啡,牛奶,一个小苹果
上午 吃了一个火腿小面包
白天吃了几个keks,3杯果汁
晚上 一个柿子,一小截黄瓜
运动 肚皮舞1.5小时
肚皮舞不错啊,越来越美丽. 原帖由 雨过天晴 于 2005-11-10 09:27 发表
妹妹你要减多少KG啊?
我好怕怕,胸掉哦~
以前减的胸小了好几厘米呢.妹妹减的多,建议晚上睡觉前按摩胸部几分钟.$漂亮$
我的胸围超级小,166cm的人才72A $惨啊$$惨啊$
唉,反正都是飞机场了,所以没有JMS的顾虑 $惨啊$ 原帖由 boolaboola 于 2005-11-11 20:45 发表
我的胸围超级小,166cm的人才72A $惨啊$$惨啊$
唉,反正都是飞机场了,所以没有JMS的顾虑 $惨啊$
那你一定很瘦了,也不用减肥啦
11月11
早上 咖啡加奶,一个小苹果(这几天早餐都是这个,全麦土司上次郁闷当零食吃掉了,就只有挨饿了)中午 mensa吃的白菜卷肉馅,土豆沙拉
晚上 没怎么饿,吃了个迷你桔子
运动 fitness一小时 原帖由 lissy 于 2005-11-12 00:11 发表
早上 咖啡加奶,一个小苹果(这几天早餐都是这个,全麦土司上次郁闷当零食吃掉了,就只有挨饿了)
中午 mensa吃的白菜卷肉馅,土豆沙拉
晚上 没怎么饿,吃了个迷你桔子
运动 fitness一小时
妹妹这样做的超好啊!坚持. 大家加油
11月12
今天去朋友家吃饭了,自然又吃多了,就不说了$汗水$[ 本帖最后由 lissy 于 2005-11-13 23:10 编辑 ]
11月13
昨天吃的满多,今天又一天在家,没做什么运动,就少吃点吧下午吃了黄瓜炒鸡蛋,燕麦粥,一碗布丁
一整天吃两个小桔子,一个柿子 大家的成果怎么样拉,快来报告吧 原帖由 lissy 于 2005-11-13 23:06 发表
今天去朋友家吃饭了,自然又吃多了,就不说了$汗水$
和我情况一样.我决定一个月内不去赴约. 原帖由 25号餐 于 2005-11-14 12:15 发表
大家的成果怎么样拉,快来报告吧
到上个周末才减4斤,不过这两天吃的多,没称,怕受打击。
今天又是很饿,中午吃mensa竟然都没有饱的感觉,晚上就吃了很多$汗水$
11月15
昨天晚上吃的多,早上不太饿,和了咖啡,牛奶中午 又是mensa,4块鱼条,土豆泥,沙拉,布丁
晚上 不太饿,吃点葡萄,一个无花果干,玫瑰绿茶
运动 fitness一小时 原帖由 lissy 于 2005-11-15 23:24 发表
昨天晚上吃的多,早上不太饿,和了咖啡,牛奶
中午 又是mensa,4块鱼条,土豆泥,沙拉,布丁
晚上 不太饿,吃点葡萄,一个无花果干,玫瑰绿茶
运动 fitness一小时
运动坚持的不错哦.
鼓励.$加油$$加油$