米兰 发表于 2005-11-1 11:50

大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了

雨过天晴 发表于 2005-11-1 12:42

原帖由 米兰 于 2005-11-1 10:51 发表
还算比较欣慰,体重降了0.8KG,第一天总算过去了
艰难的第二天开始了,到现在只吃了一个苹果,今天感觉肚子挺空的
多睡觉.呵呵

雨过天晴 发表于 2005-11-1 12:43

原帖由 米兰 于 2005-11-1 11:50 发表
大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了
喝水.能好点.

luckhass 发表于 2005-11-2 00:08

我觉得这个不错,LZ可以试试,应该没那么伤胃,健康更重要!!!
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 2

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 3

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  注意事项:

  ① 一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

  ② 若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  ③ 为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

  ④ 可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

  ⑤ 三天之后应可减五至八磅,如想效果更佳,可选择更「彻底的净化」,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。
$加油$$加油$

雨过天晴 发表于 2005-11-2 11:25

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错,LZ可以试试,应该没那么伤胃,健康更重要!!!
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Da ...
可以试试.

米兰 发表于 2005-11-3 10:33

三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!

哭过的天空 发表于 2005-11-3 11:02

LZ一定要坚持住啊~不然反弹很厉害。。。

加油!!

雨过天晴 发表于 2005-11-3 19:06

原帖由 米兰 于 2005-11-3 10:33 发表
三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!
厉害.佩服.

boolaboola 发表于 2005-11-4 09:39

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错,LZ可以试试,应该没那么伤胃,健康更重要!!!
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Da ...

哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

雨荷 发表于 2005-11-4 11:55

原帖由 boolaboola 于 2005-11-4 09:39 发表


哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

从早上喝到晚上??? 哈。哈。
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 监督自己,三天苹果减肥餐ING.....