萍聚 › 塑身健体 › 心宽体胖,减!减!减!!!

三国。 发表于 2005-12-8 21:21

原帖由 25号餐 于 2005-12-8 17:19 发表
加油,不过要注意身体啊。
今天吃了好多零食:mad:

三国。 发表于 2005-12-8 21:22

原帖由 catcindy 于 2005-12-8 20:46 发表
加油加油，我是标准肉食动物，要向MM学习了。
你看我,几乎全素食,不照样胖了?

25号餐 发表于 2005-12-8 23:51

原帖由 三国。 于 2005-12-8 21:21 发表

今天吃了好多零食:mad:
真的零食不能吃的。
真的不能吃。啊

fanny.yu 发表于 2005-12-9 00:45

其实可以吃点荤的，高碳水化合物 ，或者高蛋白，甚至高脂肪本身都不会让人特别胖。但是混合物却有惊人的致胖效果。

这就是为什么不能吃拌饭，或者偏油的蛋炒饭，会呼拉一下子胖的不认识自己。

三国。 发表于 2005-12-9 14:59

原帖由 25号餐 于 2005-12-8 23:51 发表

真的零食不能吃的。
真的不能吃。啊
:mad::mad::mad:
昨天又吃了好多零食:(
从今天开始,一定戒口!!!!!!:mad:

三国。 发表于 2005-12-9 15:01

原帖由 fanny.yu 于 2005-12-9 00:45 发表
其实可以吃点荤的，高碳水化合物 ，或者高蛋白，甚至高脂肪本身都不会让人特别胖。但是混合物却有惊人的致胖效果。

这就是为什么不能吃拌饭，或者偏油的蛋炒饭，会呼拉一下子胖的不认识自己。
周末在餐馆打工,每次都可以打包自助餐回家,不好吃还特别油,但总也忍受不了春卷的诱惑,饿了,第一个就想到春卷,还有他们的炒面也做的超好吃,今天一定要忍住!!!

25号餐 发表于 2005-12-9 20:00

原帖由 三国。 于 2005-12-9 15:01 发表

周末在餐馆打工,每次都可以打包自助餐回家,不好吃还特别油,但总也忍受不了春卷的诱惑,饿了,第一个就想到春卷,还有他们的炒面也做的超好吃,今天一定要忍住!!!
中餐馆的油烟闻多了，也会胖的。
而且他们做菜肯定放很多油..............

pingzishui 发表于 2005-12-9 20:40

吃水煮的蔬菜最好，或者做汤时只吃水煮的菜

小胖 发表于 2005-12-9 22:28

哎，我心不宽，体瘦，身体变差，毛病多多，我增，增，增

三国。 发表于 2005-12-9 23:48

原帖由 小胖 于 2005-12-9 22:28 发表
哎，我心不宽，体瘦，身体变差，毛病多多，我增，增，增
刺激我们减肥的啊:mad:

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