昨晚发烧了，出了一晚的汗。由于周末穿的太少，还是因为胖啊，穿的多象只肥猪
到今天正好减肥一周，上称少了一公斤
早。躺在床上，没吃
午。虾一小碗，色拉菜，橙子一个
晚。还没计划，胃口不好就不吃了
本来今天去健身的，看样子是不行了
还好老公没有把生病和减肥联系起来，要不然就残了。
5月3日，又少了一公斤了，今天计划食谱如下
早。酸奶一杯，黄瓜半条
午。黄瓜伴腐竹一碗，我算是更黄瓜干上了:D
晚。蛋羹一小碗
零食。橙子一只
计划今天去运动。
昨天运动了，今天早上起来腿有点酸，没有城体重，怕看见没瘦，失去信心
5月4日
早。酸奶一杯，橙子一个。老公买了种酸奶很好吃，叫Aktival,能通大便，由于吃的不多，需要帮助一下
午。黄瓜半腐竹一碗
晚。蛋汤一小碗，青椒几块
零食。橙子饼干4小块
肚肚上的肉少了一圈，裤子穿的松了。:lol:，但是不能松懈阿。再加油阿$加油$$加油$$加油$
请大家支持
[ 本帖最后由 MAISON 于 2006-5-4 11:10 编辑 ]
啊，今天才五月四号，刚中午，mm怎么晚餐都吃了？
支持MM～～～～～～～
晚。蛋汤一小碗，青椒几块
零食。橙子饼干4小块
这个是计划的，只能少，不能多的，县计划好，有利于控制
我是刚吃完午饭，饱饱的，看来胃是小了点
钱肥婆，你的计划进行的则么样啊$鼓励$$鼓励$$鼓励$
[ 本帖最后由 MAISON 于 2006-5-4 12:49 编辑 ]
原帖由 MAISON 于 2006-5-4 12:48 发表
晚。蛋汤一小碗，青椒几块
零食。橙子饼干4小块
这个是计划的，只能少，不能多的，县计划好，有利于控制
我是刚吃完午饭，饱饱的，看来胃是小了点
钱肥婆，你的计划进行的则么样啊$鼓励$$鼓励$$鼓励$
虽然每天都觉得饿，但是体重却没减轻，估计我吃的还是太多了 :(
减肥关键还是这嘴，有时根本不是肚子饿，而是嘴巴俄。像我这样的能关注这嘴，就成功一半了。mm你也加油阿。我们互相督出，一起件，会容易些的。$鼓励$$鼓励$$鼓励$
我发现mm零食断不了？我倒是不爱吃零食，只是每顿都吃的比较多:(
呵呵，妹妹继续努力，加油！
5月5日，也是计划的
早。酸奶一杯，黄瓜半条
午。腐竹办黄瓜
晚。小菜几口
零食。今天吃健康的，橙子一个，葡萄一小串
又瘦了一斤，太好了，坚持阿，自己给自己加油
钱肥婆，你知道吗。减肥专家说，在肚子饿得时候适当吃一些低热量的零食是有好处的，可以避免暴饮暴食的。你也试试，也许饭就吃的少了。但要注意，量要少一些，而且只能吃低热量的东东。