mm的计算方法很好玩的呀，没想到一天能减3两肉肉的。:)
大家一起加油吧$加油$$加油$$加油$
原帖由 冷冰冰 于 2006-5-10 12:26 发表
一个星期1kg～～～三天半500g～～～一天142.85g～～～将近三两肉肉呢！
加油MAISON！
;);) 要真 能减这么准就好了
为啥我吃的少 动的多 结果rr还是纹丝不动勒！！！！反正称上数字变化不大
不过我感觉自己瘦了！！！每天基本都有点饿饿的 不知道是不是幻觉啊～！！
:lol::lol:
嘻嘻。。。。。要真这么准，我两个月也就差不多到目标了。
原帖由 粉色猫er 于 2006-5-10 19:59 发表
;);) 要真 能减这么准就好了
为啥我吃的少 动的多 结果rr还是纹丝不动勒！！！！反正称上数字变化不大
不过我感觉自己瘦了！！！每天基本都有点饿饿的 不知道是不是幻觉啊～！！
:lol::lol:
我估计MM的身材变漂亮了，脂肪变肌肉，所以一时半会儿没觉得体重变化。
真的，MM,你瘦好快，减重2，5公斤，我差不多要1个半月的时间。
我以前也有过极端的做法，3天瘦了3公斤，结果3天后，稍微多吃了点，体重一下子反弹了过去。
所以我听我的健美教练说的，一个月2到4公斤，这样减的速度不会很快反弹，比较正常。
不过话说回来，如果按照MM的速度，离我的目标只要3个月就好了，我现在给自己定一年的计划呢
这次瘦得快估计和黄金周有关。这时候间的速度比较快。估计我的mc也快来了。这个难度吗也就增加了。
今天想吃甜的。
早。 黄瓜半条。酸奶一杯。麦包一个
午。青椒胡萝卜炒鱼块
晚。菠菜蛋汤一碗，虾几只
零食。橙子一个，软糖几粒
早上的已经吃掉了。好饱阿。现在喝黑咖啡消食。今天的早饭加了碳水化合物，应为已经很久没吃饭了。早上适当加一点，为了我的毕业论文能顺利通过。中午的已经准备好了，免得肚子饿得时候做多了。
黄金周是mc之后的一周么？这一周要注意些什么才能减的快一点呀？
就是少吃多运动阿。管住自己的嘴，肯定能瘦得。加油，加油阿$加油$$加油$$加油$
原帖由 MAISON 于 2006-5-11 10:53 发表
就是少吃多运动阿。管住自己的嘴，肯定能瘦得。加油，加油阿$加油$$加油$$加油$
惨了。今儿甜瓜爸回来，我没有机会少吃了。只好多运动。:(
有个办法，就是吃饭前喝一大腕汤，是清汤，之后就不会胡吃海喝了。