原帖由 benyangyang 于 2006-6-16 16:07 发表
今天是我第一天, 我是楼主得朋友, 一起去游泳得, 榜样得力量是无穷得, 我现在坚持到下午4点了.
有朋友一起节食、运动，效果会非常好。羡慕你们！
原帖由 benyangyang 于 2006-6-16 16:07 发表
今天是我第一天, 我是楼主得朋友, 一起去游泳得, 榜样得力量是无穷得, 我现在坚持到下午4点了.
亲爱的,你来了.不过你最近考试那么忙,一定要当心身体哈!别太勉强了.8月份考完其实也可以进行的.不过只要你自己觉得身体负荷的了,偶一定全力支持你的哦.
:):)
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-15 21:44 发表
aldi有西瓜卖啦？我前年（怀孕前）夏天就是吃西瓜，天天拿西瓜当饭吃，从53、4减到46哦，所有裤子都肥的不得了。
夏天是减肥的好时间，水果蔬菜品种多。MM加油。我明天也去aldi买西瓜！
太好了,我下个月回国,还挺担心21的成果会功亏一篑呢.回去每晚抱西瓜啃,就ok 啦.哇哈哈哈,想想都爽啊.
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-16 16:10 发表
有朋友一起节食、运动，效果会非常好。羡慕你们！
有伴儿一起比较有动力,自己一个人经常就懒得跑了.
冰冰都已经是妈妈级的人物啦,羡慕.我今年25,还不知道什么时候能当上妈妈呢$害羞$$害羞$.超喜欢小孩子的.
这个我今天也试了一下，到下午1点多，就心慌， 看不下书，马上就要考试了，想想算了，还是好好吃点甜的，补下脑，过了考试再说吧。 失败！
lz加油！
原帖由 organ 于 2006-6-17 14:38 发表
这个我今天也试了一下，到下午1点多，就心慌， 看不下书，马上就要考试了，想想算了，还是好好吃点甜的，补下脑，过了考试再说吧。 失败！
lz加油！
准备考试的时候还是不要试这个了，看书其实非常容易饿的。
昨天没来报告，因为下个周末要搬家，挺忙的，呵呵。
这两天还是蔬菜水果餐哦，自己用本本记了自己的食谱，如下
星期五，第二阶段的第三天：
7点 ： Eisbergsalat 两片
9点半 ：Apfel 一个
之后跟好朋友去ikea 挑大衣柜，呵呵，我们两个女生就搞定咯。现在的女人怎么这么能干呢？$害羞$
回到家已经下午3点，又热又饿，马上端出昨天的半个西瓜，来上一口，真是享受啊。
6点半：凉拌黄瓜丝，半根，虽然只放了点盐，可是脆脆的，很好吃。
接下来就是今天咯，第二阶段的第四天，到今天为止，整整一周了呢。
10点多才起床，吃的cherrytomaten,6个。
12点 ：Eisbergsalat 两片
15点 ： Apfel 一个
17点跟同学约好逛街，逛了一会儿，一人买了一个水果拼盘，有草莓，西瓜，哈密瓜，菠萝，猕猴桃。sooooooooooooo好吃。
后来又到超市储备下周的伙食，一个木瓜，一盒小番茄，三根小黄瓜，一大袋苹果，两盒脱脂牛奶，搞定咯。
回到家8点了，弄了个凉拌黄瓜丝，嗯，好吃。
今天好像吃的还挺多，不过逛街也满消耗的，ok的吧;)
好咯，我会坚持的，下次再来报告。
$高$$高$
你真牛！！
要是我 早饿晕了～！！！！
LZ这样 有没有觉得脸色和皮肤不好呢?
为啥我稍微营养差点 就会变丑 脸色不好啊～！！！
:mad:
我也觉得，真牛！！！
我要这样，早心慌慌了，别说抬大衣柜了．拖个地都要骂人的$NO$
mm加油！不服不行啊！$ok$
MM加油啊，坚持的不错呢:P