萍聚 › 塑身健体 › 怎么办啊?太胖了,回国没法见人了.

Juicy 发表于 2007-2-6 17:22

2007.02.06   第12天

心率快的问题越来越明显了，我随时有可能放弃了$汗$

水果蔬菜第5日

早：香蕉一个
中：美容饮料一杯
晚：蔬菜汤

如果明天还心慌慌的，就决定饮食加量，如果还没有好转，我就放弃了，开始恢复饮食，每天6分饱$考虑$

[ 本帖最后由 Juicy 于 2007-2-7 17:31 编辑 ]

多多女人 发表于 2007-2-6 18:18

各位啊！帮忙出个节目啊！$送花$ $送花$

乐悠悠 发表于 2007-2-6 18:29

原帖由 Juicy 于 2007-2-6 17:17 发表


这个对我没有效果，而且喝黑咖啡会心慌，基本上只能坚持一天$汗$


我也不知道效果，我只是早晨喝黑咖啡。中午和晚上喝茶$害羞$ $害羞$ 希望能坚持下来。不过我自己也擅自改了食谱，还不知道效果呢$汗$ $汗$ $汗$

乐悠悠 发表于 2007-2-6 18:30

原帖由 多多女人 于 2007-2-6 18:18 发表
各位啊！帮忙出个节目啊！$送花$ $送花$

斑斑要什么样的节目呢？给个点子$考虑$ $考虑$

多多女人 发表于 2007-2-6 18:35

我就是没点子:(
总不能让我们一群小肥妞来个跳舞视频吧！$angry

angela_hu 发表于 2007-2-6 19:20

原帖由 Juicy 于 2007-2-6 17:22 发表
2007.02.05   第12天

心率快的问题越来越明显了，我随时有可能放弃了$汗$

水果蔬菜第5日

早：香蕉一个
中：美容饮料一杯
晚：蔬菜汤

如果明天还心慌慌的，就决定饮食加量，如果还没有好转，我 ...

MM吃得太少了,加点蔬菜和水果吧,或者吃点烤土豆.
我今天是水果蔬菜第2日,睡眠又不好了.

angela_hu 发表于 2007-2-6 19:22

原帖由 多多女人 于 2007-2-6 18:35 发表
我就是没点子:(
总不能让我们一群小肥妞来个跳舞视频吧！$angry

没明白,斑斑要干什么啊$frage联欢晚会么$汗$ $汗$

多多女人 发表于 2007-2-7 00:49

新一轮减肥行动开始了

老娘豁出去了，生病反而胖了:(

明天安排   早餐一个橙子，一杯蛋白粉
               运动一小时瑜伽还是健美操，没想好$考虑$
               午餐   清水煮绿花菜
               晚餐   蔬菜汤好好清清肠胃

多多女人 发表于 2007-2-7 09:01

好几天没完整地看过姐妹们的减肥过程了。。。

看完了就想说，姐妹们，嫩太强了$支持$

大家的决心真是很坚决啊！我都快惭愧死了$汗$

不过要注意身体啊！还是量力而行的好，太勉强身体吃不消。。。健康减肥，健康减肥

Juicy 发表于 2007-2-7 15:17

原帖由 乐悠悠 于 2007-2-6 18:29 发表



我也不知道效果，我只是早晨喝黑咖啡。中午和晚上喝茶$害羞$ $害羞$ 希望能坚持下来。不过我自己也擅自改了食谱，还不知道效果呢$汗$ $汗$ $汗$

喝茶是喝好办法$送花$
加油，不要忘了回来汇报成果:)

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