原帖由 乐悠悠 于 2007-4-3 15:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有人过来给我意见:( :( 看来还是要自己去摸索减肥之路了。人过了30真的是新陈代谢都慢了，黄金周又开始了。夏天就要到了，可是这些肉肉却还在身上$郁闷$ $郁闷$ 看了古MM减掉好多，我能有她那么大的毅力就好了 ...
也是被逼得阿:( ，我也是试过N次减肥了，其实我也是个没有很大毅力的人啊$汗$
但是对我来说与其痛苦几个月，还不如痛苦几天，忍忍咬咬牙就过去了，天天不吃晚饭不吃肉
我受不了啊。刚刚还吃了红烧牛肉，好吃啊！$汗$ 吃饭是件多莫幸福的事啊！
所以我现在如果感觉吃多了，接下来几天就吃点水果酸奶，清清肠胃，效果还是挺好的，
而且还不会太辛苦。前提是要运动，不然不反弹的！
MM,加油阿!$送花$ $送花$ $送花$
原帖由 古乐乐 于 2007-4-4 20:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也是被逼得阿:( ，我也是试过N次减肥了，其实我也是个没有很大毅力的人啊$汗$
但是对我来说与其痛苦几个月，还不如痛苦几天，忍忍咬咬牙就过去了，天天不吃晚饭不吃肉
我受不了啊。刚刚还吃了红烧牛肉 ...
这个不是一般的痛苦，正好家里的包裹到了，经不起零食的诱惑，还是吃了些东西$汗$ $汗$ 不过早晨称体重的时候还是有点效果，2天瘦了1Kilo， 尽管没有MM的效果大。今天是禁食的最后1天了，然后可以少许吃些蔬菜。可是这2天我也有吃了酸奶。体重也有变化。不过LG坚持反对我这样减肥，说不健康。还是要我多运动。可是我天生就不爱 $郁闷$ $郁闷$ 还在抗争中;) ;) ;)
来顶mm的帖子．．．
要运动的，呵呵，我觉得运动减的比较漂亮，最近发现一个秘诀，在mc完了以后的一周（就是减肥黄金周），只要做到晚上不吃饭＋慢跑一小时，绝对可以掉３kg．我这几天就很开心，离我目标体重还有４kg了．．
补充一句：我觉得有运动减掉的肉肉很不容易回来．
３月底我mc推迟，所以脾气郁闷，然后就想吃巧克力，吃了大概３，４块（整块的那种），而且晚上也吃米饭的，但是肚子上的肉基本都没回来，还好我及时刹车了．
所以lz多动动吧，肯定有惊喜，加油
原帖由 falling 于 2007-4-5 20:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
来顶mm的帖子．．．
要运动的，呵呵，我觉得运动减的比较漂亮，最近发现一个秘诀，在mc完了以后的一周（就是减肥黄金周），只要做到晚上不吃饭＋慢跑一小时，绝对可以掉３kg．我这几天就很开心，离我目标体重 ...
多谢MM呢，这些日子迷上十字绣了，而且这边的天气忽冷忽热，都不想出去锻炼了。跑是没有希望了，但是每次都会快走1个小时$汗$ $汗$ 明天开始做瑜珈希望有效果:)
加油加油，一定会成功的