yvonnaqi 发表于 2007-3-14 21:48

$郁闷$ 要是吃香蕉，我估計我要一天吃20根才會吃飽

xiaonao 发表于 2007-3-15 15:16

MM 要不就试试看 21天减肥方案 吧，21天有人减了20斤，和MM的目标差不多亚，然后用剩下的5个月的时间巩固，主要是让自己的身体记住新的体重，以后只要连续的暴饮暴食，体重总是在这个水平的，据说，这是身体的体重记忆。

JoJo.com 发表于 2007-3-17 05:48

现在坚持游泳拉~感觉超好，不但要适度的结食，还要健康的运动~

我爱啊畅 发表于 2007-3-21 23:16

MM,你这样的都要减了,看来我不减是不行了~~~:mad:

littledai 发表于 2007-3-21 23:59

mm超有毅力的说 $高$ $高$ $郁闷$

carolines 发表于 2007-3-22 22:15

原帖由 JoJo.com 于 2007-3-6 13:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ 还是很胖的，120多阿~$郁闷$ 很肥拉，我喜欢骨感


其实，骨感的看着好看，末有手感啊
男人，还是很实际的动物
$害羞$ $害羞$ $害羞$

vivi77 发表于 2007-4-21 11:56

晕了，这样吃1个月就够瘦的拉吧，但是不好保持，还是多吃点吧。慢慢减少食物比较好，对身体，对减肥的心情都有好处的。

qiangwei 发表于 2007-4-21 13:59

从开始到现在好像不只一个月了吧

MM 怎么不来包包成果哪？$汗$

rosenlilian 发表于 2007-4-25 10:09

$考虑$ $考虑$ $考虑$

Sorpresa 发表于 2007-4-25 11:39

原帖由 傻肥肥 于 2007-3-7 12:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM加油啊，我因为要穿新娘服，所以最近也在21天减肥，最难熬的3天也过去了，现在刚刚进入第2阶段的第3天，已经减调8斤，而且感觉没有那么的难受，对食物也没有那么馋嘴了，身体感觉也比较清爽。我觉得运动减肥是 ...


不知道mm现在成果怎么样？我也推荐21天减肥法。效果显著。就算不怎么严格进行，也能减5kg。我第一次瘦了，4，5kg吧，然后花了半个月时间保持了。我每次都在mc完了，黄金周开始一组。今天是第二次，还在第一阶段最后一天。已经减了3kg。我也跟傻肥肥mm一样，没有出现不适的情况，反而到第二阶段最后，皮肤会很好。唉！道路漫长啊！说实话，mm172cm，120多不算胖，多做做塑身，效果会更好呢！
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