萍聚 › 塑身健体 › 原创：断食，一个快速，健康，无痛苦的减肥途经，断食主要以养生为目的

fenghuolantian 发表于 2009-4-9 10:07

我也要加入:curse:

Tanne 发表于 2009-4-10 08:42

希望好好读读文章再下结论，我向来崇尚健康生活。不是为了减肥断食也是一种健康的生活方式。我自己就是试验品，现在感觉非常好:)
水晶 发表于 2007-3-7 00:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

支持水晶啊。。。很早就知道德国人有断食的习惯，认识一个家庭，每个月断食1个星期，身体都贲好。面色红润！

fenghuolantian 发表于 2009-4-10 15:39

哎，失败，一天都没有坚持下来， 晚上给老公做饭，看着他吃那个馋啊，更可气的是他还朝着我吧唧嘴，气死我了，是可忍孰不可忍，决定跟他抢饭吃。{:7_440:}

melodysilver 发表于 2009-4-10 17:07

哈哈，看动物就知道了，断食（冬眠）时瘦掉的部分，再次吃的时候，都会胖回来，还会胖更多。。。。哈哈哈哈哈

miumiu.miumiu 发表于 2009-4-10 23:53

额~~~这个不能光想着减肥拉~~以养胃养生排毒为优先的嘛~~我觉得大多数mm的胖胖是因为饮食不均衡，不规律，所以才会“虚胖”。。。回头想想，身体特别健康的人，一定都是精瘦，或者精壮的那种。。。咱不要精壮。。咱就拼个健康精瘦吧~哈哈~~~{:7_436:}

Tanne 发表于 2009-4-11 07:47

今天是我断食第2天。昨天成绩1KG！

fenghuolantian 发表于 2009-4-15 19:37

明天开始重新再来

fenghuolantian 发表于 2009-4-20 10:50

有没有mm坚持下来了，说下效果如何

waitingforyou 发表于 2009-4-23 15:00

好贴，MARK一下{:2_231:}

fenghuolantian 发表于 2009-4-23 17:16

今天是我断食的第3天，掉了3公斤

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