若素 发表于 2007-3-12 21:41

今天没坚持:mad:
亡羊补牢马上去做个一组$郁闷$

若素 发表于 2007-3-13 19:58

今天好好坚持了下来！！
照镜子觉得肚肚真的有变化！！现在吃饱了饭，腰围和腹围和以前没吃饭的时候一样哦！
我要继续加油！！$angry

娉婷 发表于 2007-3-13 22:08

你看，真的管用哦。
而且当你看到效果的时候，就更有动力坚持了。

若素 发表于 2007-3-13 23:39

回复 #57 娉婷 的帖子

$握手$
我相当地激动！;)
苦就苦在我放纵肚子这么多年了，完美的小腹三天两头的根本不可能练出来，重在坚持！谢谢你给我打气！！$送花$

若素 发表于 2007-3-14 19:22

我又偷了一天的懒$郁闷$
家里来客人，破天荒下了次厨房，动不了了:(

苍兰 发表于 2007-3-14 19:53

原帖由 若素 于 2007-3-11 23:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


穿KK或者QQ的时候，我的腹部看上去还是平平的，可是有肉的啊，线条不好看，我自己捏啊捏的就生气:mad:
我以前在二手见过有MM卖这样的器械，可是没想到要买，还是给自己偷懒找借口:(

大家说的是什么器材呀？给个图看看，谢谢$送花$
也想瘦肚子:(

若素 发表于 2007-3-14 21:04

原帖由 苍兰 于 2007-3-14 19:53 发表 http://www.dolc.info/forum/images/common/back.gif


大家说的是什么器材呀？给个图看看，谢谢$送花$
也想瘦肚子:(

是个这样的东东

苍兰 发表于 2007-3-14 21:24

谢谢了，周末逛街注意下$送花$

若素 发表于 2007-3-15 12:22

回复 #62 苍兰 的帖子

不客气$害羞$

我怎么就这么懒呢……昨天只做了一组，哎呀那个叫累啊………………:mad:

悠悠仙子. 发表于 2007-3-15 16:24

原帖由 若素 于 2007-3-14 21:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


是个这样的东东
这个东东我也有，可是我弃之不用，我太没自觉性了:( :(
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