蓝色海岸 发表于 2004-3-15 11:47

青蓝忘情水，看来我们是一个类型的人，同感~~~
小月，你说的是哪个动作？我没印象，是图上的第几个动作？

月飘灵 发表于 2004-3-15 11:51

最初由 蓝色海岸 发布
青蓝忘情水，看来我们是一个类型的人，同感~~~
小月，你说的是哪个动作？我没印象，是图上的第几个动作？

~_~11111第一个，海岸姐不要笑话我啊。。。

蓝色海岸 发表于 2004-3-15 11:58

这个动作，不一定要一开始就做，而是在做其他动作感到疲乏，或是感到困难时以它来放松，平静，休息，而且地板上要有个垫子，那样会舒服点
我做这个的时候没遇到困难，而且觉得很舒服~~~~
小月，要加油啊~~~~~

月飘灵 发表于 2004-3-15 12:59

最初由 蓝色海岸 发布
这个动作，不一定要一开始就做，而是在做其他动作感到疲乏，或是感到困难时以它来放松，平静，休息，而且地板上要有个垫子，那样会舒服点
我做这个的时候没遇到困难，而且觉得很舒服~~~~
小月，要加油啊~~~~~

海岸姐忽然我有了一个妙计，告诉我你的录像带是在哪儿买的？我也要去搞一套回来。看着图片练总觉得不如上面到位

蓝色海岸 发表于 2004-3-15 14:42

我是在图书馆借的，名字叫做：Ursula Karven Power Yoga ， Ursula Karven是一个人名，她是德国的一个女演员，这个DVD的2个主角，一个是她，一个是一位Yoga 教练
售价大概20欧元，书号是：4012050601171，或者去这个网站查询： www.power-yoga.de不过，我建议你还是去图书馆借，比较划算，回家可以在计算机上刻录下来，也是一样的

月飘灵 发表于 2004-3-15 15:34

恩，谢谢海岸姐，回头去书店看看~
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查看完整版本: 练习逾迦的几个基础动作图要