JASSMIN 发表于 2008-4-30 16:41

求助：怎样才能增肥？

jms大家好，大家有增肥的好办法吗？首先声明不是我了，是我lg要增肥，以前在国内时虽算不上胖但应该是正常体重吧，可自从我们到了德国他就明显消瘦了，我肯定不是饮食的问题，每天三顿饭一顿都不少而且吃得还比较多，可就是不长肉，我很担心这样下去会影响他的身体健康，大家有啥好办法吗？即使不能增肥使精神更充沛一些也好啊。谢...

xumeng 发表于 2008-4-30 16:42

$m19$ 羡慕

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 16:48

多吃巧克力，尤其睡前多吃，吃了就睡。

☆笑着流泪★ 发表于 2008-4-30 16:49

$汗$ $汗$ $汗$

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 16:59

嫩劳工多高多重，我觉得煲汤是个好办法，不过嫩劳工要是吸收系统不好的话，那就没办法了，有些人是吃了睡，睡了吃都不长肉滴$m7$
另外精神压力也不能太大，心情要愉越

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:01

人家是怎么补都不长肉，我是喝水都长肉，同样都是人，怎么差别就那么大。$m32$

clarecheng 发表于 2008-4-30 17:11

$考虑$ $考虑$ $考虑$

JASSMIN 发表于 2008-4-30 17:15

现在谢谢楼上的，他身高176，体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:15

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:01 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
人家是怎么补都不长肉，我是喝水都长肉，同样都是人，怎么差别就那么大。$m32$
你是男的么$考虑$ $考虑$

JASSMIN 发表于 2008-4-30 17:15

谢谢楼上的，他身高176，现在体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢

supermario 发表于 2008-4-30 17:16

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在谢谢楼上的，他身高176，体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢
$考虑$ 135算瘦么？我觉得还好啊

☆笑着流泪★ 发表于 2008-4-30 17:18

说实话 只要是身体健康的人 我从来不相信会吃不胖呵呵

gutidee 发表于 2008-4-30 17:19

吃夜食

☆笑着流泪★ 发表于 2008-4-30 17:19

貌似我也觉得刚好 呵呵 很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:19

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在谢谢楼上的，他身高176，体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢
67，5kg不算很瘦，不过可能长到70kg以上能看起来壮点吧，我觉得你家lg有时间的话可以去健身，对长肉很有帮助滴:cool:
我BF 178， 之前才60kg左右，健身了一个多学期就吃啥长啥了:D :D $汗$

JASSMIN 发表于 2008-4-30 17:20

还有我觉得不是消化系统不好，因为以前不是这样啊，而且每天我都做汤的，荤素搭配着做，营养应该跟得上的，可是...:(

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:20

原帖由 kiwi-rr 于 2008-4-30 17:15 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

你是男的么$考虑$ $考虑$
84$m9$

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:21

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:19 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
貌似我也觉得刚好 呵呵 很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(
男人不要说减肥，应该是健身。:cool:

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:21

估计应该多做些锻炼，吃得好不一定吸收的好。

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:22

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:20 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

84$m9$
嘿嘿，女生嘛，想要吃啥都不长很难滴$NO$ 除非的厌食症$闭嘴$ $闭嘴$

☆笑着流泪★ 发表于 2008-4-30 17:24

原帖由 kiwi-rr 于 2008-4-30 17:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

男人不要说减肥，应该是健身。:cool:
我已经够健身了 $汗$ $汗$ $汗$

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:24

下辈子投胎做男人。

JASSMIN 发表于 2008-4-30 17:25

我也认为健身是个好办法，不过做什么运动最好而且应该多长时间呢？搞不好越运动越瘦就不好了。$考虑$

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:26

运动不会越来越瘦的，看起来会显瘦，不过摸起来很结实。$m22$

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:27

原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:25 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也认为健身是个好办法，不过做什么运动最好而且应该多长时间呢？搞不好越运动越瘦就不好了。$考虑$
怎么可能越运动越瘦哪，正确的运动肯定会增大食量滴，至于做啥运动去健身版咨询一下:)

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:28

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:26 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
运动不会越来越瘦的，看起来会显瘦，不过摸起来很结实。$m22$
$握手$ $握手$ $送花$ 手感好，才是真滴好:D

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:28

不过已经是别人家的gg了，nur kucken, nicht anfassen.

JASSMIN 发表于 2008-4-30 17:30

是啊，有时候我们一起去跑步，他的目的是健身可以增肥，而我的目的是能减肥，太让我伤心了...:(

kiwi-rr 发表于 2008-4-30 17:31

原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:28 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
不过已经是别人家的gg了，nur kucken, nicht anfassen.
ohne Absicht anfassen 一下$m12$

西瓜啊西瓜 发表于 2008-4-30 17:31

就当把嫩身上的脂肪匀给他好了。
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