黄瓜番茄 150卡 原帖由 lil1 于 2008-6-9 22:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
边看球边狂吃零食阿， 巧克力蛋糕， 数片， 泡芙， 冰淇凌， 曲奇．．．．．．．．．．．．．． 毁啦毁啦．．．$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$
这些我也想吃啊。。。狂想吃面包，最好是巧克力夹心的。。。
最近看日剧，好喜欢上野树里阿。什么时候可以像她那么瘦。。。。。 加油啊,mm >这两天吃得听健康的。（除了看球吃得之外。呵呵。批评一下。） 原帖由 lil1 于 2008-6-10 15:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈， 我礼拜５ 去参加ＰＡＲＴＹ拉， 所以之前不能在疯吃 ...
恩 这是个控制食量的好理由!$支持$ 好久没吃肉了
昨天开始试验蛋白质减肥法
早上2个鸡蛋
中午500g 0.1%fett的酸奶（终于觅到了）
晚上1个鸡蛋，200g鸡肉（水煮）300g鱼肉（水煮+盐）
不知道是吃多了，还是胃不适应油腻的了
一晚上狂不舒服
今天只吃鸡蛋，喝水
不碰肉了 原帖由 大晴天 于 2008-6-10 20:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这些我也想吃啊。。。狂想吃面包，最好是巧克力夹心的。。。
最近看日剧，好喜欢上野树里阿。什么时候可以像她那么瘦。。。。。
MM 你可得坚持住阿... 我算是毁了$m9$
23号找你去哦... 不要再搞错日子拉~~~$m22$ 原帖由 stafelei 于 2008-6-10 21:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油啊,mm >这两天吃得听健康的。（除了看球吃得之外。呵呵。批评一下。）
批评吧!!!!!!! 惩罚我吧.... 我这两天吃的健康地都被那一顿给毁啦... 原帖由 娃娃头 于 2008-6-11 00:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩 这是个控制食量的好理由!$支持$
所以这几天得小心了.... 原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 09:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没吃肉了
昨天开始试验蛋白质减肥法
早上2个鸡蛋
中午500g 0.1%fett的酸奶（终于觅到了）
晚上1个鸡蛋，200g鸡肉（水煮）300g鱼肉（水煮+盐）
不知道是吃多了，还是胃不适应油腻的了
一晚上狂不舒服
今天 ...
我刚才看到帖子说一天只能吃2个鸡蛋阿..最多...
我今天已经吃了3个了$m7$ 昨天晚上复习到3点, 其实中间老分心... 吃了3包彩虹糖... 73*3卡
2罐红牛...
今天早上8点半起床复习, 2个鸡蛋, 120卡一罐红牛....巧克力, 290卡.
考试回家, 就是刚才, 2片面包, 1煎蛋, 250卡, 0脂肪酸奶150G, 120卡
晚上好好复习最后一门拉, 明天就解放拉 $m2$ $m2$ $m2$ 原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚才看到帖子说一天只能吃2个鸡蛋阿..最多...
我今天已经吃了3个了$m7$
我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦 原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 15:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦
真的吗? 那我就不担心了, 但是多吃胆固醇会高的, 我可不想又胖,又不健康埃... $m4$
回复 132# 的帖子
mm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？ 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-11 22:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifmm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？
今天还可以, 淀粉控制住了...
要看你怎么吃得吧.. 我也不是专家拉, 我感觉我不是处于平台就是处于增肥....$考虑$ 今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, 估计180卡, 一个可颂WHITE CHEESE. 400卡.
巧克力, 228卡
然后和朋友吃饭, 明明不饿, 但是她硬要我吃...5555, 被逼迫吃了个草莓蛋糕, 好吃好吃哈, 300卡吧,沙拉100卡, 草莓SMOOTHIE, 200?
然后还在郁闷今天吃多, 后来回家迷路了, 迷了2个多钟头, 所以一直在骑自行车.................丢人丢人乃.... 不过算是锻炼了2.5钟头哦,消耗了不少卡路里, 心理向幸亏吃了蛋糕..哈哈
明天PARTY哈哈哈,好期待:P :P :P 原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...
shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$ 原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 09:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没吃肉了
昨天开始试验蛋白质减肥法
早上2个鸡蛋
中午500g 0.1%fett的酸奶（终于觅到了）
晚上1个鸡蛋，200g鸡肉（水煮）300g鱼肉（水煮+盐）
不知道是吃多了，还是胃不适应油腻的了
一晚上狂不舒服
今天 ...
你可以试试水煎肉，很好吃的。我是用猪肉，少放点水，等水快干了，别忘了经常翻动肉。
因为肉也会出些油，2面就煎的焦黄了，很好吃的。。
我那天吃了75克水煎肉，就觉得好香哦。。。 原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM 你可得坚持住阿... 我算是毁了$m9$
23号找你去哦... 不要再搞错日子拉~~~$m22$
细呀细呀。。。
别忘了实现提醒我下，，，我记性超差的，，，等着MM了。 原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...
今天发现买的无核鸡心枣100克才13，6大卡，0.4gfett。
岂不是一天吃一整袋（200克）都不会胖？？
介个枣是中国店买的，贴的标签上写的卡路里，有点不太相信呢。。。怎么可能这么低。。。
8过这个枣太硬太干了。 原帖由 娃娃头 于 2008-6-13 14:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$
不仅SHOPPING阿, 2.5钟头汽车, 脚都软了,超锻炼啊~~呵呵
谢谢阿, 今天满ENJOY的$kiss$ 原帖由 大晴天 于 2008-6-13 20:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天发现买的无核鸡心枣100克才13，6大卡，0.4gfett。
岂不是一天吃一整袋（200克）都不会胖？？
介个枣是中国店买的，贴的标签上写的卡路里，有点不太相信呢。。。怎么可能这么低。。。
8过这个枣太硬太干 ...
瓦,这么好的事? 美女啥时带我也去买$m12$ 今天学校一个CHEESE三明治
樱桃
酸奶
巧克力奶80卡
然后还吃了什么???? 好像没有了.....
哈哈, 今天不知不觉吃的这么少哦$m12$ $m12$ $m12$ $m12$ 2块面包, 3个鸡蛋
1杯巧克力奶
酸奶香蕉..
没有了 原帖由 lil1 于 2008-6-14 17:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
2块面包, 3个鸡蛋
1杯巧克力奶
酸奶香蕉..
没有了
控制住了哈~$支持$
不过我觉得再加点儿蔬菜就好了:) 原帖由 娃娃头 于 2008-6-14 23:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
控制住了哈~$支持$
不过我觉得再加点儿蔬菜就好了:)
后来好像有吃了黄瓜番茄...呵呵 在家无所事事一直找吃的。中午刚吃了炒菜，吃完就觉得无聊，嘴痒痒。。。。
省的炒菜待会儿吃完。。 高热量有暴发了啊..5555
4块奶油饼干...364卡.
鸡蛋面包, 180卡.
2块华夫, 150卡
4个巧克力派!!!!! 576卡!!!!
另外香蕉酸奶, 樱桃不计其数.....$m4$ $m4$ $m4$ 原帖由 大晴天 于 2008-6-15 14:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在家无所事事一直找吃的。中午刚吃了炒菜，吃完就觉得无聊，嘴痒痒。。。。
省的炒菜待会儿吃完。。
人真的是越吃越馋呢$m9$ 原帖由 lil1 于 2008-6-15 22:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
人真的是越吃越馋呢$m9$
4啊4啊，不吃也就算了。一开吃我那食欲简直恐怖。。。肚子很饱了还到处觅食。。。剩下的菜饭也没忍住，都吃了。。。 原帖由 大晴天 于 2008-6-15 22:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
4啊4啊，不吃也就算了。一开吃我那食欲简直恐怖。。。肚子很饱了还到处觅食。。。剩下的菜饭也没忍住，都吃了。。。
哎呀, 今天干嘛买什么巧克力派嘛.... 高估自己的毅力了... 以后再也不能买啦$m9$