原帖由 lil1 于 2008-5-23 21:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天起床就没有睡醒, 早上咖啡是必须的拉...
然后下午在等人的时候, 在大厅有免费咖啡顺便喝了一杯,哈哈$x8$
就刚才瞌睡打了半小时, 突然醒来意识到今晚一定要完成各作业的, 喝杯咖啡提神了..
刚才回想起来才意识到今天居然喝了3杯咖啡了阿..
其实咖啡是好东西啦, 加速新城代谢的, 就是喝多了手抖心跳快...
偶就是喝太多咖啡，现在早晨起来杯子都拿不住，mm三思啊，每隔一段时间就去看看医生做下检查比较好。$m30$
原帖由 scarletmood 于 2008-5-23 23:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶就是喝太多咖啡，现在早晨起来杯子都拿不住，mm三思啊，每隔一段时间就去看看医生做下检查比较好。$m30$
我只有喝了咖啡才会出现这种情况的， 是暂时的咖啡因作用吧，不喝的话就好了。。
我也知道一天不能喝太多咖啡， 可是没有办法呀。。。$x4$
偶也用过这种方法~蛮不错哒
减小肚子的效果不错~呵呵
不过还是提醒MM~~
如果前面一位朋友说的
番茄,黄瓜不能放在一起吃哦~~呵呵
原帖由 scarletmood 于 2008-5-23 23:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶就是喝太多咖啡，现在早晨起来杯子都拿不住，mm三思啊，每隔一段时间就去看看医生做下检查比较好。$m30$
:o
今天和昨天进食都差不多:
土豆沙拉, 面包, 300+160卡
苹果2个 120卡
酸奶 300卡
土豆面包有是淀粉阿...哎...
这两天感冒了, 嘴巴感觉不出味道, 吃了也没有吃出什么味道...$m32$
原帖由 lil1 于 2008-5-23 21:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我肥的原因就是碳水化合物摄取太多了...
蛋糕, 面包, 曲奇,饼干,威化.. 黄油, 巧克力, 一切甜食....
所以现在对自己要求就是避免碳水化合物, 碳水化合物是在是可怕啊!!!!!
昨天到现在表现满意, ,除了今天加肉的一 ...
你这个馋猫~~~ 再吃这么高热量的，就对你进行批评了
原帖由 lil1 于 2008-5-25 20:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天和昨天进食都差不多:
土豆沙拉, 面包, 300+160卡
苹果2个 120卡
酸奶 300卡
土豆面包有是淀粉阿...哎...
这两天感冒了, 嘴巴感觉不出味道, 吃了也没有吃出什么味道...$m32$
土豆有利于减肥的，只要不是炸的。。。吃些淀粉没关系。。。
阿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊, 终于没有坚持下去
今天8点前都是好的, 其实很饿, 但是实在是因为家里也没有吃的东西了.
8点去同学家, 路上买了5个巧克力派, 全吃了.
吃了还是饿阿, 刚才10点多回到家,家里其他吃的东西都没有啦... 就吃了3个全麦面包, 加黄油的...
算一算吓死人啊.. 巧克力派一个旧184卡, 5个就一下子920卡阿, 天杀的, 发誓以后再也不买巧克力派了, 不过真的好好吃啊....
面包夹黄油, 少说也要600卡把.
不得了不得了..
明天再开始苹果了, 希望可以做到, 因为家里真的也没有东西吃了, 只有4个小苹果了..
原帖由 大晴天 于 2008-5-25 20:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个馋猫~~~ 再吃这么高热量的，就对你进行批评了
批评我吧!!!!!
碳水化合物怎么这么抵抗的阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$x2$ $x2$ $x2$ $x2$
转一MM鸡蛋黄瓜5天减10斤生活全记录...看了好有动力的阿~
减肥第一天 2006.8.9
今天我第一天减肥,以前也减过能,可是都没有成功.昨天看到几个MM们下决心减肥,都取得了可喜的结果,真替她们高兴啊.所以今天我也下决心要减肥20斤.MM们一定要给我加油好吗.
本人身高160cm. 61公斤.早餐:3片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜.
晚餐:二个黄瓜.
昨天晚上12点睡觉,上午6点起床,锻炼1.5小时. 如果说你也是要减肥的MM们,我们相互鼓励,坚持到底好吗!!!!!!!!
减肥第二天 2006.8.10
今天是我第二天减肥,我5:50起床(昨晚11点入睡的).6点钟--6:50锻炼,然后称重59公斤,哇!我太高兴了,这是我没有想到的效果啊!MM们你们也替我高兴吧!,一定要给我加油好吗,这样我就会坚持下去的.谢谢各位MM们.
今天早餐:2片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜.晚餐:二个黄瓜. 现在在减肥的MM们,加油啊!!!!!!
减肥第三天 2006.8.11
今天是我减肥的第三天,昨天晚上11点入眠,今天5:50起床,6--7点锻炼.称体重116斤(原体重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1个鸡蛋,一个黄瓜一个梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2锻炼,晚餐后散步1小时.MM们我二天减肥6斤,替我高兴吧!给我加油好吗!谢谢!!!
减肥第四天 2006.8.12
称重:116斤 腰73cm.
早餐:3片西瓜.
中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜.
晚餐:1个黄瓜.
今天感觉有点无力,看见好吃的想吃,但是不敢吃.信心减弱.MMS给我加油啊.
减肥第五天(122斤--114斤) 2006.8.13
早上6:30起床,6:20--7:10锻炼.
称重:114斤(比昨天减肥2斤,累计减肥8斤.),
腰:73CM , 肚子88CM. 手臂:30CM
早餐:1个黄瓜.半个西红柿.
中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜.
晚上:1个西红柿.
晚上跳绳1000个.
MMS替我加油啊!!!,我有点坚持不住了.拜托了!!
减肥第六天 (122斤--112斤,五天减肥10斤.) 2006.8.14.
早上6点起床,6:10---7:00锻炼.
称重:112斤.比昨天少2斤.累计减肥10斤,我很高兴,肚子和胃感觉小和缩紧点,有锁骨了,手臂均匀了.有饥饿感,全身无力.有点架不住了,但我要坚持,MMS替我加油啊谢谢!!!!!!!!
早餐:1个西红柿.
中餐:2个黄瓜,1个鸡蛋.
晚餐:1个黄瓜.
晚上跳绳1000个.