原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有，节食也是为了美丽呀，一瘦么，皮肤就松了，松了么，就出皱纹了，我们要防患于未然
gigi，怎么才能胃口小点啊$考虑$
$汗$
原帖由 mona711 于 2008-6-6 16:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
仅仅节食还不够。
每天，要作如下运动。
01 晚上室内原地跑步 1小时
02 仰卧起坐50个
03 午饭晚饭饭后散步合计1小时
04 早上晨跑半小时
05 每周游泳一次
目前，考虑进一步增加器械健身以及瑜伽普拉提之 ...
$郁闷$
我跑5分钟就开始累了
yoga倒是一直做,游泳不会,仰卧起作50个天天坚持
:( 我没救了
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一个相当无趣的食谱
怎么没有肉$frage$
的确相当无趣 这个食谱是从去年10月开始的
我不太爱好吃肉 属于晚餐的配菜吧$害羞$
我爱零食啊爱零食~~~
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$考虑$ 没吃任何东西之前，我先去称一下
$支持$ $支持$ $支持$
吃了以后再过磅一下
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个对我来说不算肉$郁闷$
我要吃散发着脂肪香味的肉$害羞$
也是
我也不吃鱼肉额
$汗$
生平最讨厌跑步~~
其次最讨厌走远路~~~
原帖由 龍兒 于 2008-6-6 16:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也是
我也不吃鱼肉额
$汗$
$m14$
原帖由 苏犹怜 于 2008-6-6 16:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
的确相当无趣 这个食谱是从去年10月开始的
我不太爱好吃肉 属于晚餐的配菜吧$害羞$
你每天都吃一样的东西?
$郁闷$
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$支持$ $支持$ $支持$
吃了以后再过磅一下
$m22$ $m22$ 我这样胡吃海喝，天天睡超过12个小时，也就没胖多少，不节了，美食万岁
原帖由 leopold 于 2008-6-6 16:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
gigi，怎么才能胃口小点啊$考虑$
$汗$
你不觉的问错人了吗$汗$
原帖由 龍兒 于 2008-6-6 16:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也是
我也不吃鱼肉额
$汗$
我吃鱼哒$汗$ 只是不把它当肉来吃
吃鱼的话一定还要再配个肉，否则偶觉得那餐饭好像没吃一样$害羞$
不会游泳~~~yoga貌似从来都是被运动前后2小时不进食的规定给Pass掉
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m22$ $m22$ 我这样胡吃海喝，天天睡超过12个小时，也就没胖多少，不节了，美食万岁
$支持$ $支持$ $支持$
原帖由 苏犹怜 于 2008-6-6 16:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m14$
$考虑$
你算是在给手机充电咯?
原帖由 moona 于 2008-6-6 16:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不会游泳~~~yoga貌似从来都是被运动前后2小时不进食的规定给Pass掉
$支持$ $支持$ $支持$ 偶至今还没发现适合偶的运动
我已经一个月没上过称了，称之前吓死我了$汗$
我还以为这贴被水了呢，没想到又拉回主题了$m27$
原帖由 leopold 于 2008-6-6 16:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还以为这贴被水了呢，没想到又拉回主题了$m27$
小看我们水的功力了
原帖由 龍兒 于 2008-6-6 16:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小看我们水的功力了
$m22$ $m22$ 歪中有正，正中能歪，收放自如
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我已经一个月没上过称了，称之前吓死我了$汗$
$支持$ $支持$ $支持$ 偶尔被吓唬一下也可以减肥的
就不用节食锻炼那么辛苦了:cool:
那我也配合下主题算了。。。
节食好$m27$
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$支持$ $支持$ $支持$ 偶尔被吓唬一下也可以减肥的
就不用节食锻炼那么辛苦了:cool:
$汗$ 其实我早就放弃了，所以很长时间都没去关心过体重
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ 其实我早就放弃了，所以很长时间都没去关心过体重
我去看羊肉去了
我觉得它还没炖好先把我给馋死了$郁闷$
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我去看羊肉去了
我觉得它还没炖好先把我给馋死了$郁闷$
然后你在来谗我们$m13$ 我最爱红烧的羊肉了
$考虑$ 貌似应该冬天吃，夏天吃太热了呀
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
然后你在来谗我们$m13$ 我最爱红烧的羊肉了
$考虑$ 貌似应该冬天吃，夏天吃太热了呀
今天挺冷的啊:o
而且人一旦馋了就顾不得那么多了$害羞$
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天挺冷的啊:o
而且人一旦馋了就顾不得那么多了$害羞$
放萝卜了吗$考虑$
原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
放萝卜了吗$考虑$
放了些胡萝卜 白萝卜最近买不着好的$郁闷$
原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
放了些胡萝卜 白萝卜最近买不着好的$郁闷$
$郁闷$ 我们这是讨论节食还是讨论美食呀
我粽子里放了肉还有香肠，好好吃