※※※……重出江湖，LISSY第二阶段的减肥日记……※※※
5月15日
早上 和以前一样，就是苹果吃完了，吃了俩kiwi
中午 角瓜炒蘑菇虾米，燕麦大米粥
晚上——又吃多了！！去超市回来觉得有点饿，吃了很多，什么红豆，牛奶，全麦面包，酸奶，吞那鱼。。。$出大汗$ $汗水$
有点小成效就放松警惕了，鄙视自己！！！
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5月16日
早上 蜂蜜水，2杯咖啡，若干牛奶
下午 红豆一罐，原味酸奶200g，kiwi1个，胡萝卜几根
晚上 水果茶一杯
今天不知道怎么了一天都没有饿的感觉，虽然吃的不多。上午一直都没什么食欲，一直到下午都没饿。可是还是吃了东西。看来昨天是吃的多了，留到今天也没消化掉，晕～不过昨天睡的到很好，真的是吃饱了才睡的香啊～～～～
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5月17日 体重 55kg
早上 蜂蜜水，两片全麦，一片香肠，几口牛奶（现在打算改回正常早餐，因为觉得如果上午很多事做的话，早上吃苹果坚持不到中午就饿不行了）
中午 工作地方吃了两三块keks，一杯淡如水的咖啡
接着——中餐馆了。其实也没怎么吃，面对一桌子菜，也没吃几口。我做翻译来的，就光顾注意人家说什么了。
晚上 回来后吃了一片全麦加Frischkaese，两口牛奶，一根胡萝卜
运动就是工作了，身心疲惫～～
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5月18日
早上 蜂蜜水
中午 keks若干，咖啡两杯
晚上 红豆一罐，原味酸奶300克，苹果泥很多，牛奶若干
运动 还是工作，然后陪购
忙了一天，白天都没有时间吃饭，晚上回来瞎吃一通～
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5月19日 体重 不变
早上 蜂蜜水，咖啡3杯，牛奶几口，一片全麦
中午 木耳炒两片鱼肉和俩胡萝卜，一点燕麦粥
晚上 原味酸奶200g，苹果泥一点点，全麦1片加一点Frischkaese，牛奶几口
运动 挪家具
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5月20日
早上 蜂蜜水，咖啡3杯
中午 鸡腿炖香菇胡萝卜和kohlrabi一锅，燕麦粥适量
晚上 速溶咖啡1杯，香肠1片，牛奶几口
无运动，在家懒一天
昨天吃的不算少啊，可是半夜3，4点竟然饿醒了，感觉浑身无力，晕乎乎的，于是打开冰箱吃了两片面包两片香肠，
$我倒$ ，又是创下历史记录。。
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5月21日
早上 蜂蜜水，咖啡1杯
中午 两片全麦土司，一片香肠
下午 同中午
晚上 俩胡萝卜，2杯咖啡，一片香肠，一些生菜
运动 跑步2000米，因为Fitness取消了
这几天吃的不少，也没怎么运动，体重没什么变化。看来我要加油了！！！
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今天吃的乱七八糟的太多了，早点上来写，免得一会忘了。
5 月22日
早上6，7点醒了，翻来覆去睡不着，又是饿的影响睡眠啊。干脆起来了。真是头回起来这么早$汗水$想喝蜂蜜水，然后就迫不及待的吃了半罐红豆，冰箱里没什么吃的啦。紧接着喝了3杯咖啡 。
上午9点吃了半罐红豆加生菜和一些吞那鱼做的沙拉
中午 在家呆着就是想的吃，没饿，吃了三片全麦土司，一杯牛奶
下午 吃多了。。。3个西红柿，生菜红豆黄瓜沙拉，一个苹果，还有3片土司，牛奶$我倒$
运动 买菜2小时加家务
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5月25日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡3大杯，昨天剩的蛋糕一小块
下午4点 苹果一个
晚上 一根香蕉，200g酸奶
运动 Fitness1小时
今天吃的少，惩罚自己！！！
尽管如此，也没有以前出现过的低血糖现象，是前两天补足了吧。跳操的时候也很精力充沛，一直都坚持下来。一开始就坚持跑了10分钟以上没停哦。至少也有1500米了吧。其实节食减肥虽然见效快，不过是很不健康。饿的时候睡眠也不好，而且很懒。没力气动。打算这周hart一点，再减5斤，然后就多吃多运动！
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5月26日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡2杯，全麦土司2片
中午 红豆，黄瓜，西红柿，生菜沙拉
晚上 香蕉一根，黄瓜半根
运动 游泳1小时
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5月27日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡2杯，苹果一个
中午 两块keks，一个苹果
下午 同学请的一个cola ice
晚上 重量级：酸奶500g，香蕉一根。本来想就此打住，可是又欠手，拿了全麦土司2片，还吃了100g黑巧克力。本来都已经够多了，可想到几天都吃的冷食，肠胃不爽，就又煮了牛奶燕麦粥，还吃了半盒吞那鱼。。。oh ，my god！
没有运动，吃完就呼呼了两小时，彻底堕落了。不过是真的很累，因为连续3天吃的蔬菜水果。
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5月28日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1
中午 一根黄瓜一个西红柿炒两个鸡蛋，燕麦大米粥，全麦1片
晚上 牛奶咖啡，苹果1
运动 Fitness1小时
昨天吃了那么多，可是没增。还是55kg。呵呵，现在从零开始啦～
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5月29日
今天又吃多了，哎，再这样下去不行啦！！！！每次都是晚上吃多。早上起来后信誓旦旦的要坚持下去，可是到了晚上想到今天没怎么吃，就又吃了一堆。
$你个猪头$ $你个猪头$ $你个猪头$
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，一个苹果，一个西红柿
下午3点 意粉沙拉一盆，放了生菜，半盒吞那鱼，一些胡萝卜
香蕉一根，酸奶很多，红豆半罐，牛奶
晚上 红豆半罐，西红柿一个
还好没有热量炸弹，不过撑的我都不会动了，喝了好多水，晚上都是跪着上网的
$汗水$明天开始真的要严格要求自己了，快两个月了体重也才掉了1斤， $我倒$
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5月30日
今天才开始算减肥了。上午就喝了柠檬蜂蜜水。中午到下午喝了很多咖啡，陆续吃了3个苹果。不知道今天为什么那么想吃苹果。然后吃了1根香蕉拌原味酸奶，还喝了一些牛奶。over！
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5 月31日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，牛奶，苹果一个
中午 红豆一罐
下午 黄瓜丝生菜拌50g米粉，酸奶150g，牛奶若干，西红柿一个
今天放假没运动
今天是5月最后一天了，明天开新贴了，5月份真是失败的一个月，几乎没什么效果。明天开新贴要好好减了！！！！！！ $汗水$ LISSY，昨天我看到一个人，不知道是不是你？天蓝色带帽子上衣，土黄色条绒裤，如果是你就好了，那我就见过你了，继续努力呀$美女$$支持$ 加油呀，我会监督你的！ 加油 加油！
谢谢大家，我们都互相监督，共同跟RR奋战到底！！
4月21日
早上 苹果醋蜂蜜水，咖啡2杯，苹果1个，茶鸡蛋1个
中午 一大盘菜花炒虾米木耳，1个茶鸡蛋，1个kiwi
晚上 1个苹果，1杯咖啡
运动 游泳1小时，这两次很有进步啊，基本上不是瞎扑腾了，呵呵 最初由 青蓝忘情水 发布
LISSY，昨天我看到一个人，不知道是不是你？天蓝色带帽子上衣，土黄色条绒裤，如果是你就好了，那我就见过你了，继续努力呀$美女$$支持$
哈，不是我哦，你怎么会联想到是我哩？ 我........不会游泳啊... 鼓励，不过不要减的太过分。